你被3岁分床，5岁分房的说法坑了吗？分房睡的最好年龄是几岁？

关于分床分房睡，我听过几种说法：

第一种：三岁分床五岁分房，超过这个年龄再不分房就晚了

第二种：从儿童情绪发展的角度，顺产的孩子5岁左右分床，上小学前分干净；剖腹产的孩子，7岁左右分床，10岁左右分干净。

第三种：都是杞人忧天，过去生活条件差，好多人家就一个炕，全家人都在一起睡，哪个长得不健康了。

第一种大概是父母们听的最多的一种说法，包括我，一开始接触的就是这种说法。

第二种说法的理由是顺产的孩子因为要经过产道的挤压，所以安全感比较足，可以上小学前完成分房这件事。而剖腹产的孩子因为安全感比较少，所以需要更多的分房时间。

第三种说法也有不少网友赞同。这种观点认为，顺其自然就可以了，孩子想自己睡的时候，自然会选择独立分房睡。

由此可见，在分房睡这个问题上，父母的意见也不是很一致。

那么在孩子分床与分房睡这件事情上，到底有没有最好的年龄？

那些过早与过晚跟父母分开睡的孩子，最后怎么样了？

“孩子一出生，就该自己睡”。这种做法，流行于几十年前的欧美。

目的是可以让孩子不粘人，少哭闹，独立。

在我国，几年前曾经热衷过一阵学习国外这种育儿理念。

但是后来，很多妈妈发现，过早和孩子分床睡，导致了很多自己都意想不到的问题。

这其中包括我的一位大学同学，她就非常的追悔莫及：

孩子一出生她就跟孩子分房睡，晚上通过监控器来观察孩子。

一开始孩子哭闹得很厉害，但是由于迷恋哭声免疫法，她一直不为所动。

慢慢的孩子习惯了，在成长的过程中，这个孩子变得非常的沉默寡言，不爱跟家里人交流，也不爱笑。

不过因为人很独立。所以我的大学同学一直没觉得有什么问题。

直到有一次去旅行，她想和女儿一起睡。女儿拒绝了，说：我不想和妈妈一起睡，因为妈妈从来没有喜欢过跟我呆在一起。

那一刻，她被孩子的疏远和冷漠和刺痛了，后悔都没有用了。

人类学教授詹姆斯·麦肯纳用几十年的研究得出了这样一个结论：

婴幼儿在生物学上就习惯性地靠近母亲，母亲的身体是婴儿真正适应的唯一环境。

也就是说，宝宝跟妈妈睡在一起，感受到在子宫时熟悉的气味、声音体温等身体信号。不仅会睡得更好，还会安全感更好。

而妈妈过早跟孩子分开睡，不仅牺牲了孩子对妈妈的信任和依恋，导致孩子安全感缺失。在孩子长大的过程中，很有可能跟父母关系会比较淡漠。

但是，如果迟迟不跟孩子分开睡，那又是走向了另一个极端。

台湾明星狄莺18岁的独生子孙安佐，2018年因为涉及囤积武器和涉恐言论在美国警方逮捕。关押了206天后，刑满释放后被遣送回来，并且终生不得入境美国。

可能很多人不了解这一对母子，但他们却被台湾的娱乐圈公认为“奇葩”母子。

孙安佐11岁的时候还和妈妈睡同一张床，奇葩的是他要捧着妈妈的胸才能入睡。

当有人问狄莺为什么不让儿子分房睡时，狄莺只是无奈的表示这样会让儿子抱怨。

直到孙安佐15岁，开始有生理反应，狄莺才不得不和他分床睡。

这就导致了孙安佐身心成长受到了阻碍，为人心智非常幼稚，做事不计后果，独立性极差，出了事情还要依赖父母给他解决。

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说：

“孩子必须长大，必须脱离母体和母亲的乳房，必须成为一个完整、独立的生命。母亲的真正本质在于关心孩子的成长，这也就意味着也母亲和孩子的分离。”

如果不分离，那就象孙安佐那样。我觉得没有任何一个父母希望把孩子培养成这样。

孩子到底什么时候分房睡？

美国儿科学会建议婴儿第一年和父母同房睡，以后要分房睡，认为这样可以降低宝宝窒息的风险。

《西尔斯健康育儿百科》中说，至少在第一年里，孩子要和父母睡在同一个房间。

认为不必说服父母和孩子分房睡，而是要教会父母如何和宝宝安全同睡。

并建议：请珍惜与宝宝共度的珍贵夜晚。

《崔玉涛图解宝宝成长——规律睡眠》中说：到底什么时候分房睡最合适，并没有绝对标准。这取决于父母的育儿理念，家中的住房条件，以及宝宝是否有充分的安全感，不再有严格的分离焦虑。

这么看，孩子到底什么时候跟父母分房睡，大佬们并没有统一意见。

并且暂时还没有研究能够证明，和父母睡在同一个房间，会引起孩子的性格或者心理问题。

唯一可以确定的是，孩子分床的最好时机应该是当他准备好的时候。

大家常说的“3岁分房、5岁分床”只不过是根据多数孩子的情况给出的一个建议年龄。

而这个建议并不适合所有的孩子。

不过，如果你的孩子在幼儿阶段发出这三种信号，那说明分房睡的时机来了~~

1、孩子乐意独自玩耍

每个孩子小的时候，都喜欢粘着大人，最好是寸步不离。

长大后，如果孩子更喜欢和小伙伴们玩耍或者独处，说明孩子已经不再过度依赖父母。

这个时候分房睡，孩子接受的几率会更大一些。

2、对自己的性别有疑问。

4~6岁是孩子的性蕾期，是性心理发展的特殊阶段，也是确立自身性别认同的基础。这3年是与孩子分开睡的好时机。

孩子这时候会问一些让父母尴尬的问题，比如男女身体有何不一样，男厕所女厕所为何要分开等等。

如果这个年龄段分房成功，无疑对孩子性别认知和性心理发育是有好处的。

毕竟过晚分房睡，会导致孩子性心理停滞在这一阶段，成年后可能会有某些心理或者精神上的问题。

如各种焦虑障碍、性心理障碍、适应性障碍等。

3、对妈妈的依恋减弱。

孩子一般对妈妈都有很强烈的依恋。

对大多数孩子来说。睡醒了的第一件事就是哭闹着找妈妈，这是一种本能，但也是一种缺乏安全感的表现。

而当孩子醒来后可以自己玩，也不满世界找妈妈的时候。

这说明孩子已经有了自我独立的意识，可以考虑给孩子分房了。

4、不再怕黑和独处。

如果孩子在尝试独自睡的时候，经常哭闹和反复。

他们可能是怕黑，怕自己各种担心的事情发生，也怕独处。

那么其实这正是孩子在告诉妈妈“我还没准备好”，

这时候，就没有必要强迫孩子接受分房睡。不如顺其自然。

可能某天当你猝不及防的时候，孩子就要求自己睡了。

马伊琍曾经在微博提及女儿爱马在得知同学自己单独睡觉后，愉快地提出自己也要跟妈妈分房睡，并很快习惯了。

有心理学家指出：10岁前，和孩子完成分房睡，就不晚！

所以，不必追求那些量化得很精确的时间，与其把焦虑带给孩子，不如放松下来，想些适合的引导方法。

要注意几个时机选择，孩子健康、情绪稳定的时候，心理状态正常，容易接受独立睡觉。

赶上生日、儿童节等重要节日最好，这会让孩子觉得长大了才能独自睡。

如果孩子身体不舒服、遇到不开心的事，刚去幼儿园不适应，跟妈妈分离太久需要陪伴时，

这些状态不要着急分房，等孩子适应再说。

分开睡，你和孩子都需要提前做好哪些准备

首先，做好孩子的心理铺垫工作，让孩子爱上他的卧室。目的是增强孩子的“参与感”和“归属感”。

可以提前半年左右告诉孩子，因为他长大了要一个人睡。

问问他们想要怎么布置房间。半年时间的缓冲期和对自己房间憧憬的喜悦。

会减少他们对不能再跟爸妈一起睡的伤感。

也可以让孩子经常在他的房间里玩耍，换衣服等。

经常告诉孩子，拥有自己的独立房间是一件多么了不起的事情。

其次，不要急于一下子把孩子撵走，可以采用渐进式分开睡的方法。

第一步：分床但贴紧大床

一般来说，孩子在2岁以前，最好一个房间睡觉，可以分床不要分房。

因为孩子太小，需要妈妈喂奶、更换纸尿裤、盖被子，方便照顾，

第二步：分床但和大床拉开距离

当宝宝婴儿床睡不下换儿童床时，就可以将儿童床放在跟大床有一定位置的地方。

妈妈和宝宝伸手就能摸到对方距离就行。

既有随时感知到对方，又有独立空间。大人小孩都能睡好。

这时候孩子已经和父母建立起来依恋关系，分离焦虑降低。

第三步：分房，不关门，目的给孩子足够的安全感。

等孩子长大一些，和妈妈分床睡得也比较踏实了，就可以考虑给孩子分房睡。

不过最开始分房的时候，尽量让孩子的房间在自己视线范围内，最好两间卧室都不要关门。

让孩子知道，即使不跟父母在一个房间睡，但妈妈也能随叫随到。

上床前，可以给孩子洗个澡，讲讲故事或看看书，让他做好自己入睡的心理准备。

当然也可以给孩子一个大娃娃，陪着孩子增强安全感。

第四步：分房，独立睡

当孩子越来越适应自己独立睡在自己房间的时候，基本上可以算是离彻底分房睡差不多了。

不过，正如前面所说的，有些孩子还是会出现有反复的情况。

那么这个时候，父母就要搞清楚孩子不愿意独自睡觉的原因。

如果是怕黑，那就给孩子加多一盏小夜灯。

如果孩子老是起夜，那就引导孩子睡前上厕所，养成习惯。

并且孩子睡觉之前不要太兴奋，不要看电视，更不要在睡觉之前批评和斥责孩子。

同时要注意，不管孩子多大了，睡前的安抚不能省略。

刚开始分房睡时，一定要在睡前多陪伴、拥抱孩子。

当孩子生病或遇到挫折时，可与孩子暂时同睡，待他康复后再让其独自睡。

最后，培养分开睡的“仪式感”

分房睡可以作为孩子独立自主的标志，帮助孩子建立仪式感，类似于18岁的成人礼，仪式感会激励孩子做出改变。

当然了，不管孩子处于哪个身心发展阶段，分房睡也要讲究一定的方法，切不可粗暴执行，以免伤害到孩子幼小的心灵。

父母也要多多学习，做到因娃制宜，选择适合自家宝宝的恰当模式。

因为理想和现实不一样，毕竟没有完全一样的家庭条件、也没有完全一样的孩子。

所以，在分房睡这个问题上实施年龄一刀切，是行不通的。