“能不能自己玩！”孩子太黏人怎么办？培养独立从“安全感”入手

小区游乐场的沙池里有几个孩子在玩耍，孩子们都低着头认真的堆沙堡。

一个扎着朝天辫的小姑娘，却频频向场外看去。不一会儿，她就丢下手中铲子爬出来，嘴里叫着：“妈妈”跑到妈妈腿边磨蹭。

那位妈妈很不耐烦：“快去玩啊，你缠着我干什么。”

小女孩仍然拽着妈妈的衣角，不愿撒手。最后那位妈妈无奈，只能抱起孩子，自己走到沙池里和女儿一起玩。

有位做全职妈妈的朋友，也这样向我抱怨：“我真的一点自己的时间都没有！孩子总是缠着我。”好像她根本就不会自己玩一样，搞得我连上厕所都提心吊胆。宝宝特别黏人，真的是性格原因导致的吗？有没有什么好办法，帮他们学会自己玩耍，解放妈妈呢？今天我们就来分析这个问题。

每个孩子都能“自己玩耍”

锵宝两个月左右，我经常把他放在写字台旁边的小床上，我写手账，他就静静躺着。有一次看到他睁着眼睛看天空，先生过来问我：“小婴儿不会无聊吗？”我说：“我觉得他肯定有很多找乐子的方式，是我们不理解的。”于是我们又看了他一会儿，发现他之所以一动不动，是在观察房顶上的花纹。

《游戏力》的作者科恩也认为：每个孩子都有独自玩耍的能力，如果他不能投入游戏活动，那么背后一定隐藏着需要父母重视的问题。

婴儿是用玩耍和游戏认知世界的，因此独自玩耍对于孩子而言，是一件再自然不过的事情。不过，看到这里你可能会说：“胡说，我身边就有很多，总要黏着爸爸妈妈的孩子。”为什么会这样呢？或许跟爸爸妈妈的陪伴方式有关。

让孩子独立玩耍先建立“安全感”

说起“安全感”这个词，常年关育儿理念的爸爸妈妈一定都不陌生。孩子的安全感，是在后天逐步建立的。因此，从婴儿六个月开始，越小的孩子就越喜欢缠着爸爸妈妈，这是因为他们需要从照顾者身上获得“内在安全感。”可以说安全感来自爸爸妈妈的陪伴方式，想让孩子学会自己玩耍，重要的恰恰是陪伴宝宝。

然而，为什么有些爸爸妈妈时刻陪在孩子身边，宝宝却依然黏人呢？错的并不是陪伴，而是陪伴的方法。

一方面，过度陪伴反而让宝宝更“不安”

安安的妈妈是典型的“直升机”父母，我们在早教中心见面的时候，她总是会出现在安安两米内，不断地告诉他：“小心这个”“小积木不能放嘴里”“别摸那个”带给孩子的感觉就是：这个世界极度不安全，妈妈必须看护你。

用这种方式陪伴，并不是因为过于宠爱让孩子有了依赖性，而是一直在伤害孩子对世界的信任和确定。

陪娃的正确方法其实很简单，就是做一个“麦田里的守望者”，把自己想象成一个稻草人，大部分的时候只是陪伴和观察。当孩子需要交流时，则给他鼓励和帮助。

另一方面，陪伴要建立“情感联结”才更有效。

前阵子我曾经在文章中跟大家聊到，最近我一直很忙，锵宝却更加黏我。后来反思过我发现，虽然我也抽出一点时间来陪他。但是总是很敷衍，缺少情感联结。孩子的安全感来自和爸爸妈妈在游戏中的情感联结，而并不是机械的“陪玩”

举个简单的例子，孩子在搭积木，如果爸爸询问孩子计划搭什么，或者主动去规划，带着孩子一起玩。此时大家有一样的目的，感受着一样的游戏。就建立了情感联结。或者爸爸在一旁围观，但是注意力全都在宝宝搭的积木上，有共同注意，就算建立了情感联结。相反如果爸爸一边玩手机一边陪娃玩，即便在旁边陪同，也达不到这个效果。

孩子不会自己玩，请多陪他玩这些游戏

想要教会孩子自己玩耍，我们可以抽时间跟孩子多玩玩下面这几种游戏。把他们的“安全进度条”加满。这样宝宝能自由地探索和玩耍，爸爸妈妈也会拥有更多的“私人时光”。

1、躲猫猫

在6个月到1岁的共生分离期，爸爸妈妈可以多和孩子玩躲猫猫游戏。这时的游戏目的，是为了让宝宝感受分离：即便妈妈一会儿不在，过一会儿也会出现。帮他们去适应分离。随着年龄增长，父母可以加大游戏的难度，比如让孩子躲，我们来抓。因为游戏节奏高度紧张，又带一点对抗性，非常有助于在游戏中建立情感联结。

2、过家家

过家家可以将父母和孩子置于平等的对话环境内，在特定的剧情中，孩子或许还会变成强势的一方，比如医生和病人、老师和学生等。即便这种权威感是虚假的，但是依然能够让宝宝产生强大的心理能量；与此同时，爸爸妈妈也必须进入角色全心全意地陪宝宝玩耍。

3、动作类游戏

“游戏力”大师科恩非常推崇动作类游戏，他把它们称为“打闹”游戏。这并不是说要家长和孩子打作一团，而是指区别于玩玩积木、拼拼图、过家家等相对“文静”的游戏。动作类游戏对于孩子来说是很刺激的，比如突然被举过头顶，或者在地上滚来滚去。这样一方面可以释放孩子的焦虑情绪。另一方面，亲子之间的配合，会让孩子获得极大的安全感，和对父母的信任感。就像我们在公司团建时，背对着同事倒下这个环节一样。

下次如果你的宝宝在缠着你陪他玩，不妨来几次原地旋转和举高高，或许他就能安静的自己玩一会儿了。

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