只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己
提到成龙，
相信大家脑海里浮现的都是他那些充满刺激的动作。
很难想象当时拍摄电影时，
成龙没用替身，
没用特效，
凭自身完成了这些一个又一个精彩的画面。
以前看成龙的电影，
充满了紧张刺激，
飞檐走壁，
钻车窗等操作让人惊掉下巴。
但现在看来只有一个想法：
跑酷难道是成龙发明的吗？
不管跑酷是不是成龙发明的，
但成龙的电影在一定程度上，
也启蒙了很多热爱极限运动的年轻人。
北京就有这样一位极限运动达人，
一方面是十分热爱极限运动，
另一方面成龙也是他的偶像。
他演绎了一段模仿成龙的跑酷视频，
以此来致敬成龙。
via@超级英雄张艺杰
「我愿称他为成龙北京分龙」
不管是跑步姿势，
还是跑酷动作，
都模仿得惟妙惟肖。
「成龙在成龙模仿秀中获得了第二名。」
别说模仿的像了，
就连这个玩单杠的动作，
不是和文章开头的成龙一模一样吗？
「好家伙，新警察故事没他我不看。」
这钻车窗技巧是得了成龙的真传吗？
快收手吧！成龙！
「想把他帽子给他缝在他头上。」
不光动作表情模仿到精髓，
这顶随身携带的帽子也充满了感觉！
小时候看成龙的电影时也在想，
成龙为什么一直要在意那顶帽子…
看到很多网友评论说戴帽子是精髓。
现在我也有点想通了，
看起来急急忙忙丢了帽子，
实际上有条不紊，
捡帽子只是为了炫技！
视频中还有很多精彩内容，
当然我觉得最像的还是最后这段逃跑，
简直比成龙还要成龙…
反复观看了这位北京分龙的微博，
发现真是一位超级跑酷达人。
跑酷的内容总是十分刺激和惊险。
以前总是看到一些外国人的跑酷视频，
心中只会有一个想法：
“不作不死。”
但现在心境完全不一样，
看了他的视频之后，
就会有人有一种热血沸腾的刺激感，
或许对于他们这些喜欢极限运动的人来说，
才是真正意义上的活着！
要完成这些极限动作，
磕磕碰碰肯定是少不了的。
一个动作成功的背后，
也有无数次的尝试和失误。
一个动作，
可能要尝试上十次上百次，
会出现各种各样的意外，
甚至会带来一些伤痛。
但专业的就是专业的，
他总是能将失误时的危害减少到最小，
所以还真不是一般人就能模仿的！
相信大家看到这样的一些动作，
也难免会心里有一些想跟着做的冲动。
但跑酷并不简单。
不是有力量、有肌肉就能完成这些动作。
想玩跑酷，
必须要锻炼自己的协调性、爆发力、核心力量等。
大神从不是一天练成的！
还是提醒一下大家，
千万不要盲目学习别人跑酷！
如果真的想学，
也不要立刻去尝试高难度动作，
一定要从基础开始练起。
比如
原地站立定点：
这个动作可以锻炼自己的腿部肌肉以及爆发力，
从小距离开始，反复训练，
慢慢尝试扩大距离。
短助跑爆发跳高：
这个动作训练协调性和爆发力。
先从膝盖高度开始训练，
慢慢增加。
负重蛙跳：
同样也是训练爆发力、协调性。
刚开始负重不要太重，
慢慢加重量。
负重深蹲：
深蹲对腿部的锻炼无疑是最好的方式。
注意循序渐进，
这个动作还用教？
以上都是一些最基础的训练，
想要玩好跑酷，
这些训练肯定是不够的，
之后还有各式各样的体能训练在等你！
最后！
你觉得这位北京分龙模仿的成龙怎么样？
满分 10 分，你给多少分？
注：文中图 片均来源于网络。
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