据可靠研究报道，抑郁的症状与增加心脏病和中风风险有关

一项发表在JAMA网站上的研究发现，那些经历过抑郁症状的人比精神健康的人更容易患心脏病或中风。

研究的具体过程。

这项研究主要在剑桥大学进行，持续了非常长的时间，一共包含了50多万例没有心脏病和循环系统疾病病史的人的健康记录。这些人曾经被纳入到两个不同的研究中，一个名为英国生物库（2006-2010），另一个名为新兴风险因素合作组织（ERFC；1960-2008）。

在加入了上述两项研究后，研究人员会给参与者提供一个问卷表，用来评估他们的情绪和他们在过去1-2周内所经历的抑郁症状。每个问题最高为5分，0分表示没有任何抑郁症状，5分则表示经历过严重抑郁症状。

这两项研究分别于2010年和2008年结束，对参与者的各种评分调查也止步于此。

10年后，也就是现在，2020年，研究人员再次分析了这些曾参与抑郁症状评分的50万人。他们发现，与得分最低的人相比，那些得分最高，也就是抑郁症状最严重的人更容易患上心脏病或者中风。

增加的风险很小。

在这50万受试者中，有401219名参与者的数据来自英国生物库这一研究。其中，抑郁症状得分最高的人中，每1000人就有21例心脏病患者；相对而言，抑郁症状得分最低的人中，每1000人就有14人患有心脏病。

21和14这两个数字看似很小，但实际上是为了方便阅读理解而“缩小”的。这两个数据与其说是“量”，更像是一个“比例”。实际心脏病患者的数量在这两个数字的100倍以上。

此外，抑郁症状得分最高的人中，每1000人就有15人中风，而得分最低的人群中每1000人就有10人中风。

专家表示，这意味着对于那些抑郁症状更严重的人来说，每1万人每年将多出约7例心脏病和5例中风患者。

另一项名为新兴风险因素合作组织的研究也发现了类似的结果。这项研究囊括了来自欧洲和北美的21个不同研究，一共有162036位受试者。

迄今为止最靠谱的相关研究。

这个研究结论给出的数字虽然很小，但由于其研究的样本容量巨大，所以准确性极高，研究结果非常可靠。

即使考虑到会影响和干扰研究的因素，比如年龄、性别、是否吸烟、糖尿病史、血压、体重指数和胆固醇水平等，研究结果依然成立。

来自剑桥大学的研究人员之一，伊曼纽尔·迪安杰安东尼奥（Emanuele Di Angelantonio）教授是如此评价这项研究的：

“这是迄今为止将抑郁症状与一个人将来患心脏病或中风的风险联系起来的，最大、最靠谱的研究。它总共包含了50多万的样本容量，并且横跨了数十年的时间长度。”

“研究所观察到的风险增加程度很小，这只是谜团的一部分。我们现在需要做更多的研究，以了解这些观察到的结果是否存在因果关系，以及这种关系背后可能存在着的生物学因素。”

大家不必因为研究的结果而担忧。

资助了这项研究的一位医疗主任，利什·萨马尼（Nilesh Samani）教授说：

“我们的身心健康是携手共进的。从这项研究中可以清晰地看到，我们的身心结合比以前想象的更为紧密。通过进一步探索这一联系，我们或许可以找到帮助改善心脏健康的新方法。”

话虽如此，那些目前或者曾经经历过抑郁症状的人需要对自己的身体状况加以重视，尤其是对心脏健康问题加以防范。

JAMA网站是国外一个以健康为主题的信息展示与发布平台。
本文参考了British Heart Foundation网站上的一些文章和数据。