《周易》上说：“天行健，君子以自强不息。
生而为人，要对得起人这个字。在现实生活中，谁没点坎坎坷坷，面对坎坷，万不可失了志气。
易中天教授曾在《闲话中国人》说过，人贵在有三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。这“三品”同样适用于每一个在苦难与挫折中摸索前进的人。
"沉得住气，是在失败时保持冷静，不自暴自弃，不怨天尤人；
弯得下腰，是懂得取舍，懂得隐忍，能屈能伸，不逞一时之勇；
抬得起头，是在逆境中，永远保持一种乐观进取的心态。"
沉得住气，事半功倍
沉得住气是睿智的表现，是理智的沉淀，是成熟的标志。
荀子说过：“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”
在这个充满利益诱惑的现实生活中，要做到沉得住气，谈何容易。
沉得住气，是需要岁月的沉淀，吃过亏之后的历练。
东晋淝水之战的名将谢安，当他正与朋友下棋时，得知侄儿谢玄力克敌人，获得胜利，但他不形于色，依然冷静下棋。
英烈千秋的张自忠，受命与敌人周旋，却被误认为卖国贼，但他沉得住气，最后终能完成使命，留芳千古。
三国时代，诸葛亮以空城计骗得司马懿的数十万大军不战而退，也都是因为其沉得住气带来的最好结果。
遇事沉得住气，适用于每个人的生存智慧。沉不住气，产生的后果势必对自己不利，正所谓“忍常人不能忍，得常人不可得”。
越是紧急危难的时候，越是沉得住气，越能事半功倍。
弯得下腰，守住本心
弯腰并非是巴结、奉承、拍马屁，而是一种态度，一种谦虚。
弯得下腰准确的意思就是做人要低调谦卑，守住本心，能屈能伸。
“小不忍则乱大谋”，在逆境的时候弯一下腰并不代表我们的妥协，韬光养晦，忍一时是为了日后更有能力去还击。
司马迁遭遇了宫刑之辱，经历了常人难以忍受的痛苦，依然沉得住气、守住本心，坚守信念创作出像《史记》这样的鸿篇大作，书写出流传青史的绝唱。
越王勾践国破被俘后，为吴王执马鞭、尝粪便，自己睡在柴草上，吃饭睡觉前都要尝苦胆，忍辱偷生，负重前行，最终三千越甲吞吴。
张良沂水圯桥头弯腰3次帮粗布短袍老翁捡起鞋袜，后来老翁送他《太公兵法》，张良日夜研习此书，终成一位杰出的谋臣，辅助刘邦建立汉室。
翠竹因弯腰而坚韧不拔，稻穗因弯腰而丰稔厚重。弯的下腰是一种姿态，是一种内心的自信，更是一种有长远见识的谋略。
正所谓“智者善屈尊，愚人强伸头” 。弯得下腰，是将目光放长远，不计较一时的得失；弯得下腰，是为了将来更好地抬头做人。
弯得下腰，生命里就会多一分韧性、一份张力和一份成熟。
抬得起头，更能出头
抬得起头是说人无论处在好的或者不好的境地时，都应该昂头挺胸，以积极的态度去面对。
生活中，我们经常会听到有人这样说：
“算了，一把年纪了，不想努力了。”
“这辈子没什么希望了，就这样凑合着过吧。”
很多说这些话的人，明明还处在壮年，年富力强，精力充沛，却因遭受过太多的失败和打击，以致于灰心丧气、得过且过。
不得不承认，人与人最主要的差距，就在于逆境中的“抗压”能力。
晚清名臣曾国藩16岁时开始考秀才，连续考了四次均以失败告终。第五次时，他终于取得了佾生资格。
“佾生”指的是虽没有入闱，但成绩不错的考生，因此佾生又被称为“半个秀才”。
按照常理，曾国藩应该高兴才是，但在他的眼中，“半个”秀才对于已经考了五次的自己来说，不是荣誉，而是耻辱。
知耻后勇的曾国藩继续发奋读书，然而第六次考试，他又一次落榜。
这件事若是放在旁人身上，也许便会放弃读书，经历六次打击的曾国藩却依然选择坚持。功夫不负有心人，第七次考试，曾国藩终于入闱。
回首曾国藩的科举之路，挫折与打击乃是常态。而他坚持下去的动力，便是源于那抬得起头的勇气。
不管面对怎么样的困境和挫折，都能抬起头来、积极进取，直到成功为止。
抬得起头，意味着人在逆境中也能保持积极进取的心态；抬得起头，意味着面对失败，永远有重新开始的勇气和自信。
人生路上，不管是风平浪静还是波涛汹涌，不管是平坦顺遂还是坎坷崎岖，人一定要有抬得起头的勇气。
结语
周星驰的经典电影《喜剧之王》里，有一段精彩对白：
柳飘飘：前面漆黑一片，什么也看不到。
尹天仇：也不是，天亮后会很美的！
简简单单两句话，让人看到“希望”和“曙光”。
但我们都知道，所有的“来日可期”，都是“默默耕耘”铸就的。在这个过程里，我们会起起落落、跌跌撞撞，也会霞光万丈、鹏程万里。
经得起这一番磨炼的人，用易中天教授的话来说，也必然有三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
真正厉害的人，都懂得沉得住气，弯得下腰，抬得起头，有朝一日必成大器。
希望你在人生低谷时，学会沉得住气、弯得下腰、抬得起头，迈向人生的巅峰。
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