每次聚会总有人要以过来人的身份教育你：“你家宝宝怎么不补钙啊？”“那个东西吃了对宝宝好！”“你家宝宝这么爱吃手指，肯定是缺锌！”
好好的一次聚会就变成了“为你家宝宝好”的经验分享会。
吃手指就是缺锌吗？今天好好跟大家聊聊宝宝吃手指与缺锌之间的那些事儿！
为什么宝宝喜欢吮吸手指？
事实上，宝宝从两个月左右就开始认知世界了，神经系统的各种功能开始发育，小婴儿的口 唇触觉神经比手指的触觉发育更早，“口”对于 2—5 个月大的宝宝来说是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的事物。
著名心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为“口欲期”，他认 为一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部（即吸吮、吃喝、吃手），这是人格发展的第一个基础阶段。
宝宝爱吃手的好处？
吃手对宝宝的智力发育和口腔功能有很好的促进作用。在八九个月的时候宝宝喜欢吃拳头， 拿出来放进去，乐此不疲。这对于口腔敏感过度（比如说不吃有颗粒感的食物或固体食物）的孩 子有降低口腔敏感的作用；而对于口腔敏感度不够的孩子有刺激提高口腔敏感度的作用，吃手对 于孩子顺利渡过口欲期有着双向作用
同时吃手对孩子的心理发育也有积极的促 进作用，当宝宝感到不安、烦躁、紧张时，吃手会镇静宝宝的情绪。有的宝宝在浅睡状态时，会 用吮手指来寻求自我安慰而重新入睡。
宝宝喜欢吮吸手指常见的原因有以下几种：
1）宝宝在感到压力和劳累的时候，通过吮吸手指可以让他冷静下来；
2）宝宝在饥饿或者睡前常常表现出吮吸手指的行为；
3）宝宝在感觉到孤独、无聊的时候也会表现出这种行为。
超过一半吮吸手指的宝宝在过了６、７个月后就不吸了，有的宝宝到8个月左右还会偶尔吮吸手指。每个宝宝习惯不一样，除非宝宝４、５岁还在吸手指，影响宝宝的嘴型或牙齿整齐的时候，妈妈们才应该担心，否则不用过于担心。
如何纠正宝宝爱吮吸手指的习惯呢？
宝宝经常抓抓这个，抓抓那个，接着塞到嘴里就吃，妈妈们特别担心细菌会进到宝宝身体里。纠正宝宝这个习惯让妈妈们心力交瘁，什么方法都用上了，就是不管用，这可怎么办？
1）１岁以前，这个时候属于“口腔期”，妈妈只需要勤清洁宝宝手指，无需阻止宝宝吮吸手指的动作；
●给小手找个替代物：满4个月以后，可以给宝宝吃磨牙棒或磨牙饼干，安慰奶嘴 代替一下小手，这样既可以满足口腔活动的需求，又可以刺激牙龈有利于牙齿的萌出。
特别提示：安慰奶嘴和磨牙棒要注意清洁和消毒，不过安慰奶嘴绝不能代替父母的爱和照顾。如果宝宝一哭闹就把奶嘴塞进他的口里，而不去探究宝宝的需要，反而会促使他更依赖奶嘴来自我安慰，有碍宝宝的成长。
●尽量用母乳喂养：妈妈在哺喂时不要急躁 ，要注意给宝宝提供足够的爱抚，用手轻轻地摸摸宝宝的头，面颊；叫宝宝的名字。当母乳不足必须人工喂养时奶瓶的塑胶奶嘴孔不能过大或过小，要保证宝宝充分享受吸吮的快乐。
●适时添加辅食：宝宝满6个月时袁可以 给他添加辅食，要用勺喂袁随着他咀嚼吞咽。等口腔活动的增加使口腔需要得到满足袁宝宝的吃手行为就会减少。
●断奶不要过早：目前世界卫生组织建议母乳喂养的婴幼儿最好到两岁时再进行断乳，适当延长哺乳时间更有利于婴幼儿身心健康的发展，减少吸吮手指的行为发生，遥切突然断奶让宝宝感到焦虑和没有安全感遥 。
●多陪陪宝宝：家长可以多搂抱宝宝满足他的情感需求，还可以为他做抚触按摩，睡前讲些轻松愉快的故事，读朗朗上口的儿歌， 让他愉快地入睡，使他获得足够的安全感。当宝宝睡醒后不要把他单独留在床上太久 以免他感到无聊而把手放进嘴里导致吸吮手指习惯的产生。
2）１～４岁，寻找宝宝爱吮吸手指的原因，对症解决；跟宝宝解释这样做的后果，会影响到口腔上颚以及牙齿的排列（有点像海狸和小兔子的牙齿）
3）超过５岁，这个时候可能已经造成影响，妈妈可以寻求儿科医生帮助；采用温和的提醒，特别是在白天的要提醒他；
有些儿科医生会推荐几种“厌恶疗法”，在手指涂苦的东西，缠上绷带或者护指；设置一系列可能实现的目标（比如睡觉前一个小时之内不吸手指，然后晚饭后不吸手指）；也可以购买一些辅助工具进行矫正。
无论哪种方式，切记，不要刻意给宝宝施加很大的压力，强制性改掉这个习惯，可能会适得其反。
为什么说吮吸手指就是缺锌呢？
这种说法来源于缺锌的宝宝会表现出异食癖，经常吃一些正常人不能理解的东西，最常见的就是吃手指，咬指甲。
除了异食癖外，缺锌的宝宝还是表现出食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能降低、智能发育延迟、皮炎等症状。
怎样才能知道宝宝是缺锌呢？
诊断缺锌，要结合喂养史、临床表现、体征及血清锌测定结果。
缺锌的治疗原则：针对病因积极治疗原发病；
饮食治疗（进食含锌的食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等）；
补充锌剂（具体用量遵医嘱）
提倡母乳喂养，坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施，杜绝挑食、偏食、吃零食的习惯。
宝宝喜欢吮吸手指和缺锌虽稍有交集，但不能混为一谈。尤其针对缺锌的宝宝，单纯性纠正吮吸手指的习惯是绝对不行的，一定要查明病因积极治疗原发病。怀疑宝宝缺锌的妈妈最好到医院让儿科医生做专业的诊疗，禁止私自给宝宝补充任何制剂。
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