开门七件事：柴米油盐酱醋茶，所以在日常生活中，很多人都爱喝茶，爱茶的人，一定也比较重视身体保健，他们一定是茶不离手，无论是在上班，在家中，甚至出差，他们都离不了一杯茶。但是喝茶时间久了，很多人都有这样的疑问：喝茶真的能让牙齿变黄吗？下面就一起来学习一下吧。
随着年龄的增长，牙齿本身就会自然变黄，但如果在牙齿衰老的过程中，如果每天喝一杯浓茶，不仅会让我们的牙齿变黄更快了，而且还会加速牙齿变黑的，就像长期抽烟一样，手指会变黄，牙齿也会变黄变黑的。
其实，长期喝茶也不是坏事，喝茶对人体是很有好处的
第一，喝茶能够预防蛀牙
因为茶叶水里含有一定的氟，氟可以促进牙齿表面再矿化，增强牙齿的抵抗力，古人们就已经深知这一点，所以一些古籍里，也都有茶能坚固牙齿的记载，比如《东坡杂记》《敬斋古今注》等等。
另外，茶叶里含有能够止血，杀菌的成分，可以预防复发性口腔溃疡。但是吃什么东西都要有个度，喝茶虽然好处多多，但如果长期喝浓茶，摄入的氟过多，不仅会出现氟斑牙，同时还有可能让你的牙齿变黄变黑，俗称茶渍牙。
茶渍牙是外源性色素牙的一种，茶水里有一种多酚类氧化物，在口腔里反应后，会形成茶渍，如果你不喜欢好好刷牙，同时又喜欢大量的喝浓茶，这种物质就会慢慢越积越多，然后沉积在牙齿表面，以及不容易清洁到的部位，比如牙齿缝里形成茶渍牙，茶渍牙会影响身体健康，但是它更严重影响心理健康，这种情况只靠刷牙，是不容易刷掉的，只能用洗牙来挽救
所以，我们日常生活中如何预防呢？
第一：喝茶的时候尽量不要喝太浓的茶水，牙黄失眠都是小事情，浓茶喝太多，容易导致微量元素以及维生素的流失，还会伤胃。
第二：正常情况下一天要刷两次牙，如果日常喝茶喝的比较忙，可以适当增加一两次刷牙的次数，同时延长刷牙的时间。
第三：喝完茶之后，一定要记得再用清水漱一下口
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