心脏病的发病率一直居高不下，大多数人认为到了中老年才需要去养心、护心。
其实，爱护心脏要从年轻时做起，通过日常检查身体表征，就可能发现疾病的潜在征兆， 达到早预防、早发现、早治疗的目的。
没有前兆的心脏病一去不返！
某天夜里11点多，120救护车紧急送来了一名27岁昏迷的男性，陪同的是他新婚不久的妻子。
简要病史：发现意识障碍2小时，家属代述2小时前去卫生间小便时突然倒地意识障碍，呼之不应，呼吸急促，口唇发绀。
120急救人员到达现场后，检测病人的血氧饱和度54%，昏迷状态，全身皮肤多处瘀斑形成，双侧瞳孔散大对光反射消失，心率131次/分，生理反射消失，病理反射未引出。
现场给予气管插管，球囊通气。到达医院以后，我们马上给予呼吸机辅助通气，急查头部CT未见异常，胸部CT双肺高密度影，胸腔积液，心电图示：ST段抬高，以“昏迷原因”收入ICU。
临床诊断：昏迷原因待查，急性冠脉综合征，急性左心衰竭
入院后很快自主呼吸停止，4小时家属商量后决定放弃治疗，回家途中死亡。
心脏不好的6个表现
（1）一躺下就气短
平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微 缓解。此时应考虑可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血 量增多，导致气道阻力增加， 患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
（2）胸口沉重如有大石
心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛， 但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、 过度劳累时也会出现胸闷、心慌。
但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。
（3）衣服和鞋子突然变紧
衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。
这是由于心排出量 （心室每分钟射出总血量）下 降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、 体重增加，需及时就医。
（4）经常心跳加速
没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运 动后、过量吸烟、喝酒后，都可能出现心跳加速的情况，如果在上述条件下出现这些症状， 不用太担心。
但心率过快肯定不好，如果成人每分钟心跳超过100次，就算心动过速，容易增加心血管疾病发病风险。
（5）食欲不振
心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还 可能出现腹胀、恶心呕吐、便 秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。
（6）容易疲劳或终日乏力
很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始，多是由于左心功能受损，心排出量降低，不能满足外周组织灌注所致。
关于心脏状况好坏的2个小测试
（1）6分钟
判断一个人心脏功能是否健康，可根据其气促、乏力、心跳速率等症状进行综合判断。6分钟步行试验是简单易行的检测方法。
具体做法：
在平坦的地面划出一段长达30.5米（100英 尺）的直线距离，两端各置一椅作为标志。
测试者在其间往返走动，步履缓急根据自己的体能决定。在旁监测的人员每2分钟报时1次，并记录可 能发生的气促、胸痛等不适。
6分钟后试验结束，监护 人员统计其步行距离进行评估， 将患者步行的距离划为4个等级：1级少于300米，2级为 300～374.9米，3级为375～449.5米，4级超过450 米。
级别越低心脏功能越差。达到3级与4级者， 可说心脏功能接近或已达到正常。
（2）监测脉搏
一个简单的测试，就可以知道自己的心脏到底怎么样。
1. 首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；
2. 然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B；
3. 休息1分钟，再测脉搏数C。
4. 将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即(A+B+C-200)／10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。
- 得数在0～3之间，表示心脏强壮；
- 得数在3～6之间，说明心脏状况良好；
- 得数在6～9之间，心脏状态一般，多加关注；
- 得数在9～12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题：
- 得数12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。
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