为什么要变美？因为美丑是对一个女人过去的总结

　　好看

　　变美

　　熹望主播： 许娟

　　BGM：郑旭杭 - you smile

　　结尾歌曲：玫瑰与小鹿 周深

　　美是多种因素的综合

　　文|编辑整理：大有熹望·漫漫

　　写在前面：

　　有人说，美是女人一生的必修课。

　　亲爱的姑娘，请注重对外在的雕琢，因为在一定程度上，那是你日常细小习惯的总和，是你生活方式和态度的呈现。

　　保持良好的情绪

　　一个同龄的朋友，皮肤白皙光洁，经常被人问，用了什么神奇的护肤品。

　　其实她只用平价水乳，也没有做过美容项目，唯一能分享的秘密，就是“保持心情顺畅”。

　　皮肤是一个人的情绪解读，并非没有道理。

　　朋友脸上长了很多痘，看了很多医生，也总是不好，连先她入行的同事看了都心 疼，“眼瞅着好端端的小姑娘被摧残了!”后来她辞掉工作，结束恋情，离开了那座城市，重返校园学习喜欢的科目，脸上的痘不是被什么神奇的药水治愈的，是被喜欢的生活治愈的。

　　反观自己的皮肤史，也得出一点心得：皮肤状态不好的时候，恰是一个人最穷、最累、最委屈、最压抑、最看不到未来的时候。

　　世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。

　　好在皮肤的状态不是固定的，是变化的。

　　天生的好皮肤是天赋，后天的好皮肤全凭自己努力，除去那些大牌护肤品和医美项目，最重要的是学会调节心情。 远离不喜欢的人和事，把主要的精力放在营造更好而不是满分的生活上，拥有一点钝感力，凡事看淡、看开。 如此，你才能给自己一张应得的好皮肤。

　　——选自杨熹文原创文章

　　为变美付出行动

　　29岁时，我在“30岁前清单”里写下：我要戴隐适美。

　　可直到31岁来临，我还是没戴上牙套。 人生有时就是这样，有些事明知道应该做，尽早做，也心有期盼，可时机成熟，自己反倒犹豫起来。 而人生也有另一些时候，有些被一拖再拖的决心是你突然起身完成的，因为你真的对自己忍无可忍了。

　　有人说，整牙堪比整容。我也觉得牙齿是一个人颜值的关键，可我不奢求什么惊天动地的效果。

　　这个跨越数年的遗憾，是我对生命的一次正畸。 往后余生，我拿它提醒自己，穷就努力赚钱，胖就认真健身，不如意的事总有解决的办法，别在心里揣着，马上去改变。

　　走进诊所之前的那一刻，我想明白了一个问题，人们为什么总是孜孜不倦地寻求着改变？

　　因为改变总给人期待。 2021年，当我最后一次走进诊所的时候，我的快乐将不必深藏于心。

　　——选自杨熹文原创文章

　　控制体重和衰老

　　在变美这条路上，减肥和抗衰大概是女性永恒的挣扎。

　　我未曾见过几个因为发胖而真心欢喜的女性，只是见着一个个心智成熟的女孩因为体重秤上多了“0.5kg”，失去理智地哭天抢地、痛不欲生（我也是其中一员）。

　　美丑是对一个女人过去的总结。

　　年轻时我擅长熬夜、吃辣，暴饮暴食或间歇性节食，对一切需要克制才能获得的美总是不屑一顾的，我不卸妆就敢睡觉，枕头旁铺了一圈零食，在失去规律和努力的日子，一早上起来，看着镜子里的自己，胶原蛋白还在，皮肤细腻无瑕，我自喜，那些可怕的皱纹永远不会找上我。

　　再没心没肺的女生，也是害怕变丑的。

　　二十五岁减肥成功之后，我终于轻盈起来。 那段时间尤其爱去时尚街道的咖啡馆里坐一坐，看三十几岁的女性在街上走过，穿白衬衫和牛仔裤，没有一丝赘肉，简简单单就很美丽。

　　人们在四季里穿衣走路，体重是美丑最直观的表达。

　　抗衰也成为一件正经事，法令纹浅浅地来，雅诗兰黛小棕瓶就摆上了床头柜，头顶一根白发支出来，第二天早餐就变成了芝麻糊，哪怕不是长痘的体质，也开始对厚料重味的食物产生抗拒，几本抗衰老的食谱，翻来覆去地看，一些养生汤被搬上餐桌，让我捏着鼻子地喝。

　　突然间到了三十岁，一切都得来真格的了。这不再是有资格马马虎虎的年龄，我也终于明白，变美是一件多么耗时耗力的事。

　　新陈代谢日趋缓慢，体重必须以一周三四天的运动和每餐七分饱维持。 抗衰也必须对体内体外进行双重呵护，是从大牌护肤品转向小众天然护肤品，是早睡早起，而不是纠结哪款眼霜祛黑眼圈，是关心体质，多过于在两腮扫上腮红。

　　美早已不是戴上美瞳扑上粉底涂好口红的片刻美丽，而是那些小习惯，是否在帮你争取更加健康长久的美丽。

　　最爱看女生从小到大的照片，惊讶很多人不是天生美，而是越来越美。 我也格外愿意与这样的人交朋友，她们的性格中总是有清楚的目标和决绝的毅力，美绝不是表面那么简单。

　　到了这个年龄，我也意识到，美是多种因素的综合。

　　美首先是个人的努力，对体重和衰老做出时时控制，一刻不能懈怠。 再往前走，更发觉，美是内心的成长，要读书旅行开拓眼界，精神上的肤浅不会令任何一种美持久。

　　美也是你选择了怎样的工作，是爱了什么人，有什么朋友，对自己有什么要求，给自己怎样的生活…

　　你一路经历了什么，都呈现在脸上，无需多言，美丑自下结论。

　　如果在二十岁时，有人对我说，那个三十几岁的人好美，我会觉得这个人好肤浅。

　　现在只觉得，那些不那么年轻的美丽，背后一定有天长日久的努力和坚持。 那是一个人对自己的标准，那是一个人对生命的选择。 这才是真正的宝藏女人。

　　——选自杨熹文原创文章

　　李宗盛曾说：人一生中每一个经历过的城市都是相通的，每一个努力过的脚印都是相连的，它一步一步带我到今天，成就今天的我。

　　外貌也是如此——你的日常习惯与过去对待生活的态度，塑造着你当下的外表。祝愿每个认真生活的女生，都活出自己最美的状态。

　　— not the end —

　　熹望如你系列主题征文还在继续，感谢全部读者的参与，第九次征文主题【过去五年你经历了哪些改变 】已经结束，新征文现在开始，第十次征文题目为【我和习惯的那些事 】。

　　欢迎与我分享你有哪些好习惯？是关于学习、工作、颜值、生活还是其他什么？以及你在这些好习惯上的受益。又或者你有哪些不好的习惯？给你惹过什么麻烦？带来什么坏影响？是否决心改变？以【我和习惯的那些事 】为主题，从未在任何平台发表过，请投稿到邮箱guniang2017@163.com。邮件标题请注明“【习惯】”字样，篇幅限制在800字内，邮件正文须附微信ID，无截止日期。

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