赵构是谁？那可是历史上著名的逃跑皇帝，从一开始金人入侵开封开始，赵构为了躲避金人的军队不断带兵转移，还在南京应天府建立了南宋，成为了南宋的开国皇帝。而金人看到赵构在富庶的南方建立了南宋，肯定不能够接受，所以他们在1128年正月再次出兵入侵山东。
原本南宋宰相李纲等人提出要出兵抵抗，跟金人硬碰硬，但是赵构并没有听从，他毅然决然地放弃了南京的应天府，逃到扬州。当金兵想要突袭扬州的时候，他又逃跑了，金军对赵构穷追不舍，有着一流逃命功夫的他先后途经浙江绍兴、宁波、舟山、温州等地，最后在杭州安定下来。
到1162年5月，金太宗再次想要南侵的时候，当时56岁的赵构没有听宰相的劝说，以“自己老了，身子骨病弱”的理由禅位给了养子赵昚也就是后来的宋孝宗，而自己做起了太上皇。
要知道宋高宗的皇位可是他不断逃跑保住的，还不惜把岳飞等北伐大将给罢免，如此贪恋皇位的他难道就因为“病弱”退位，我想没这么简单。况且，赵构可是活到了81岁的高龄，也足以证明他56岁的时候身子骨蛮强硬，为什么在壮年之际要退居幕后呢？
其实，从“靖康之难”开始，宋高宗赵构就目睹了徽宗钦宗被金人俘虏的惨状，他害怕自己也会有这种遭遇，所以每次听到金军南侵，他溜得比兔子都要快。就算在1141年签订“绍兴和议”之后，他也依旧有所阴影。尽管享受了20年的安乐日子，当完颜亮再度南侵的时候，宋高宗依旧在畏惧，可以说是真的被金军吓破了胆子。
所以赵构一听到金军南侵的消息，连忙禅让帝位，就是在表示“他已经不是皇帝了，金人们想打的话就打现任的吧”，反正出了啥事都有继任的赵昚担着，自己想啥时候跑就啥时候跑，也不会有人说他。
而赵构退位归退位，为啥要把皇位太祖一脉的赵昚呢？要知道太祖一脉自从在宋太宗赵光义上位之后，就一直不受重视。
其实宋朝的江山是宋太祖赵匡胤打下来的，只是后来被太宗一脉夺取了而已。所以南宋的很多朝臣都认为，只要宋高宗能传位给太祖一脉的话，那是一件功德无量的事情。
为什么这么说呢？因为宋朝初期，因为宋太祖的英明神武，宋朝的国力极为强盛，哪有什么金人敢来入侵。所以，南宋朝臣希望太祖一脉的后人即位，也有点怀念当初强大北宋的味道。
不仅如此，当时的朝臣认为，宋朝之所以遭受靖康之难，是因为太宗一脉一直忽略压制太祖后裔的地位，此举触怒了太祖皇帝的在天之灵。宋高宗也深有同感，所以他宣布在太祖后裔中选择皇位继承人，而赵昚就因此入宫成为宋高宗的养子了。
虽然皇子有了着落，但是赵构并没有马上立储。因为北宋就曾出现养子即位后追封亲生父子为皇帝的闹剧，赵构不可能让这种情况出现，所以就迟迟不立储君。
但是此时金人却打算把被钦宗确立的皇太子赵谌送回给南宋，这让宋高宗赵构有了危机之感。再加上当时朝中各位大臣的不断进谏，赵昚身为没落皇族不会像赵谌一样有很多错综复杂的势力，不会对南宋皇室产生任何威胁。
宋高宗迫于压力终于舍得妥协，所以在1162年5月28日立赵昚为太子。
说了这么多，其实就是想表达宋高宗退位或者立赵昚为太子并不是自愿的行为，而是各方势力和各种原因迫使之下的结果。
不过让赵构感到幸运的是，性格孝顺、博学多才的赵昚一直对高宗恭敬有加，就算即位为宋孝宗之后，也一直事事以赵构为先，还让他尊享了25年的太上皇滋味，他退位后的生活也算是优哉游哉了。
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