最重要驾驶姿势，如果坐姿不准确甚至不规范，很容易影响行车安全。不少新手司机觉得，座位越靠近方向盘，越好，因为担心离方向盘太远，就看不到方向盘。
然而很多老司机开车离方向盘很远，甚至出现“躺着”的驾驶状态，新手认为这样开车很危险，其实很安全。
根据交通安全习惯，如果腰部有足够的支撑点，椎间关节力平均减少8%，肌肉负荷平均减少15%。
因此只有依靠靠背上的座椅，才能减轻腰部负担，驾驶更舒适。其次，许多新手司机习惯于把座位调整到前排，他们觉得离方向盘很近，开车很安全，事实上如果他们离方向盘太近，就会影响方向盘。他们不能应付紧急情况。
此外，车辆本身的基本操作是不太熟悉，我们一方面要空余时间看路，另一方面要时刻注意各种突发事件，这样就能把方向盘的距离调整得非常近。
另外，每个人的体型都不一样，驾驶时座椅的调整也要根据自身情况而定。老司机喜欢“躺着”开车，因为当座椅靠背时，双脚仍能正常控制油门和刹车，腿部空间越宽，就越舒适。
如果座椅过于靠前，安全气囊在紧急情况下无法自动打开，因为你被胸部挡住了，这会对驾驶员造成更大的伤害。
因此要想成为一名老司机，只要你的脚能正常控制油门和刹车，就应该学会如何调整座椅尽可能靠后。
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