不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
当我们谈论阳气时，我们首先就会想到男性朋友。实际上，由于天生的生理构造的不同，男性朋友身体内的阳气比女性朋友多得多。男性体内的雄性荷尔蒙比较多，体内的阳气自然比较足。而女性体内的雌性荷尔蒙含量比较多，阳气自然少。这也是区分男性女性最明显的一个标志。然而男性朋友身体中的阳气一旦消耗的过多，它会触发很多的疾病，不仅会感到身体上的不舒服，还会引发生殖疾病以及肾脏功能衰退的问题。 这很可能是由于立秋以后，天气逐渐转凉，季节交替导致男人体内的阳气大量流失，再加上很多不健康的生活习惯和饮食习惯，更是大大的损耗了体内的阳气。特别是这三个坏习惯，请一定要尽可能地在立秋以后少做。
1、整天将空调温度开得很低吹空调
很多男性朋友体内阳气旺盛都是易热体质，所以非常怕热，因此还是会长时间停留在空调房中，不仅将温度开得很低，还让空调直接对着自己直吹到自己身上。然而，长时间吹空调会使身体容易受寒，寒气进入到男性体内对于男人阳气损耗非常强大，然后阳气损耗很多以后，寒气湿气在体内长期堆积还会导致很多男性疾病的发生。
2、吃很多凉食
许多男性朋友身体怕热，非常爱吃冰凉的东西，喝冰镇啤酒、吃凉菜、喝冷饮等，一点都不忌嘴。立秋后吃很多凉食不仅非常伤胃，会对肠胃造成很大的负担，而且还会让体中的阳气有很大损伤。这是因为我们的体内的肠胃也需要阳气来支撑，如果你吃掉过多的冷饮，就会让肠胃受凉，很容易出现拉肚子、肠胃疼痛、疲惫无力的症状，还会影响肾脏的代谢功能，导致肾脏衰竭。
3、经常性的加班熬夜
不可否认的是，如今这个社会虽然在男女平等上已经取得大大的进步，但对于男人的要求和压力依然要更大。男人不仅承担着工作上的压力，还要承受家庭中的重担，所以很多男人经常加班熬夜，或者由于压力过大晚上习惯性的失眠晚睡，这也是对男人体内阳气的一种很大的消耗，尤其晚上作为身体恢复精力体力，修复损失的阳气的时候，如果熬夜就会减少休息时间，使阳气不能够及时补充，使男人的元气大损。
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