一个人，从什么时候开始自律，往往是从我们开始意识自己不够优秀，受到外界刺激后，下定决心要让自己开始变得更优秀的时候，就开始去自律了。
以前大学的时候，一个同学鼓起勇气跟他喜欢了很久的女同学表白。他失败了，那女孩说她不喜欢这么胖的人。他什么也没说，默默地走回宿舍。那天晚上他就当着全宿舍同学的面说他要减肥，要去跑，要去运动。
以前他从不运动的，我们都不怎么相信他能坚持。不过为了不打击了，都说加油！
从那以后他真的每天都去运动场了，一般都是下午下课之后，有时候他跑步，有时候也做其他运动，即使是下雨，他也会等雨停了去跑步，差不多是风雨不动。一个学期下来，他真的变瘦了，变帅了。
很多时候，人开始自律，是从认识到自己的不足开始，然后明确自己的目标，有了目标，才开始向着目标的方向努力，开始自律。读书的时候，每次考试自己成绩变差了，被老师批评了，我们会开始强迫自己去学习，去看书。虽然有的可以坚持下来，有些人，毅力不够，还是会受外界影响，坚持不了。
长大了，出来工作了，开始为生活努力，知道生活不容易了，我们开始努力工作，让自己变得更优秀。很多放弃了曾经的玩的游戏，开始自律起来，每天下班后，有的人会回去学习提升自己，回去看书，会想看看自己可以考什么证，开始为考证努力。为了考了，每晚固定要看多少时间的书，这是一种自律。
工作了，不再像曾经那样，可以睡懒觉，可以不吃早餐。工作了，你必须早起，也开始每天吃早餐，因为上班迟到要被扣钱；身体是自己的，不吃早餐，对身体不好，最后吃亏的还是自己，去医院花钱了还是自己的。这也是自律的开始，开始对自己好的一面控制自己。做对自己好的事情。
自律，往往是从外界因素开始。因为你意识到一些事情对自己好的，必须去做；一些事情对自己不好的，不能做。
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