血脂是生命细胞基础代谢必不可少的物质，其主要成分是胆固醇和甘油三酯，前者能合成细胞浆膜和类固醇激素，后者参与能量代谢。血浆中总胆固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯升高就是高脂血症，但关于血脂人们有很多疑问，不妨为你一一解疑答惑。
关于血脂的疑问有哪些？
1、保健品是否能调血脂
不知道从什么时候开始，保健品受到很多人信赖。也有部分人存在疑问，保健品到底能不能调血脂，保健品并不等于药物，根本没有明确的降脂效果，不过正常人可以用保健品来预防高血脂。血脂升高时需按照医生嘱咐使用降血脂药物，不必过于担心降脂药物带来的副作用，只要严格按照医生嘱咐用药，定期监测指标，对身体的危害很小。
2、血液粘稠不等于血脂高
多数人认为血脂粘稠就是血脂高，其实西医上根本没有血液粘稠这一说，其概念跟血液粘滞度差不多，这只能反映出血液流变，跟血液中血小板和红细胞数量以及变形能力有一定的关系。
3、高血脂跟吃之间的关系
部分高血脂患者甘油三酯含量高，大部分体内甘油三酯是从食物中获取的，若吃太多脂肪类食物会升高甘油三酯水平。若吃太多碳水化合物食物，特别是精加工的细粮，会升高血糖，加快甘油三酯合成，所以说高血脂和饮食有关。
4、不同人群降脂标准不一样
做血脂检查时，化验单上的正常值只是针对于普通人群，也就是没有吸烟喝酒、身体肥胖和基础性疾病的正常人。关于降血脂的标准是因人而异的，就拿中老年冠心病患者来说，曾经放过支架且合并糖尿病，这是高血脂的高危人群，检查时坏胆固醇每升在2.9毫摩尔，按照化验单上却是在正常范围之内，不过以后患有心血管疾病的风险极高，因此他们的坏胆固醇指标需在2.0毫摩尔以下。
5、吸烟的人降脂标准较严格
吸烟是引起冠心病的独立危险因素，危险因素越高，降血脂的标准就越高，因此对长期吸烟的人对降脂要求也非常严格。
6、血脂正常后的停药时间
只是有轻微的高血脂，没有其他危险因素，用降脂药物后血脂恢复正常，只要期间调整好生活节奏，保持适度运动，就能慢慢的停止用药量，期间需定期做血脂检查。但冠心病、心脑血管疾病以及糖尿病患者，还有身体肥胖、吸烟喝酒以及高血压等人群，需终身用降脂药物。
高血脂患者平时多参加体育锻炼，通过运动能甩掉体内多余脂肪，帮助降低血脂，但不能做剧烈运动。少吃肉，尤其是动物内脏和动物肥肉等。注意饮食清淡，多吃蔬果和粗粮等，能帮助降低三高。养成主动喝水的习惯，尤其是早晨空腹喝杯温开水，能稀释血液，帮助降低血脂和血压。若高血脂严重的人群，需严格按照医生嘱咐使用降脂药物，以免引起脑出血、脑梗死或其他并发症。
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参考资料： 1、《最该了解的血脂6问》，生命时报，2014-05-21 2、《血液黏稠就是血脂高吗？听听专家怎么说》，生活报， 2019-12-13
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