看到标题想歪的
自行面壁思过去
女生总是怕腿粗
而男生总是怕腿不够粗
健身房蹲腿的哥们大把大把
为什么健身的男生
对练腿总有执念
大概是因为
腿粗的男生才是最吸引人的吧！
看看妹子们男朋友腿很粗
是种怎样的体验？
“腿粗的男人，穿内裤最性感了，普通的内裤都能穿出高质感，感觉可以去当内裤模特了”
“别的女生都在烦恼自己的腿比男朋友粗，而我就没这个烦恼，嘻嘻嘻，男朋友找腿粗的，能多吃两碗饭！”
“一直以来就喜欢壮壮的男生，特别是腿比较粗壮的，觉得很有阳刚之气，很有安全感，受不了那种男生腿比我细比我白的男生”
“每次男朋友练完腿，那青筋凸起的样子，别提多性感了，荷尔蒙爆棚有没有！！”
“腿粗的男生，屁股肯定也翘啊，都是深蹲蹲出来的，男生喜欢蜜桃臀，我们女生也喜欢翘臀男孩”
“男朋友穿着衣服的时候看起来斯斯文文，脱掉裤子，就猛如野兽...”
"我感觉男票的大粗腿，比吃了伟哥还要牛逼，每次都要我求饶才罢休”
“爱健身有肌肉的男人才有魅力，特别是大腿粗的感觉棒棒哒”
“每天睡觉都要抱着他硬邦邦的大腿才安心~这可能就是传说中的抱大腿吧！”
“我找男朋友的标准很低，腿够粗就行了，样子不用太帅！”
“每次男朋友洗完澡穿着内裤走出来，就有一种想要扒掉他内裤的冲动，有个爱健身的男朋友，分分钟变色女”
“大腿粗耐力好啊，建议姐妹们看腿识男人，腿围低于60cm的就不要考虑了”
“认识男票之后才知道男生也有梨型身材？上半身还好，下半身超粗，感觉可以夹爆我的头！”
“没被他的脸帅到，倒是被他的腿吸引到了，感觉自己是个粗腿控！！”
很多人都对肌肉男有误解，觉得肌肉男丁丁小，这不是明摆着让我们肌肉男背如此让人抬不起头的黑锅咩？（你之所以觉得肌肉男丁丁小，那是因为人家大腿粗好嘛）
说到丁丁的大小，那是遗传的、天生的、无法改变的，但是说到耐力，不得不说，多练腿，会让你变得更强！
你看那些腿细的男人
看着就很“不行”
男人练腿与性能力的关系
1、增强腿部力量
都说男人行不行，看腿就知道，事实确实如此，大腿是力量的源泉，腿部肌肉占到了全身肌肉60%的重量，腿部力量强大，干什么都有劲啊
2、促进睾酮分泌
男生经常蹲腿，一旦下半身变得强壮，就能提高睾酮水平，增强性欲，促进那方面的能力！
3、改善性功能
男生多练腿的好处，你知我知，还有女朋友知。多练腿能维持肌肉强度及质量，让你的核心力量和柔韧性得到提升，从而改善性功能，让你变身肌肉小泰迪，啪啪能力可以说不是一般的好啊！
虽然说每次练腿
真的都“生不如死”
但是本着健身需要全面发展的原则
腿该练还是得练
不然不仅身材看起来不协调
更重要的是
健身不练腿
迟早要阳痿
练腿训练安排起来
做个大粗腿的魅力男人
每周最少要一次腿部锻炼
1. 深蹲（4组，每组10次）
2. 腿弯举（4组，每组10次）
3. 倒蹬（4组，每组10次）
4. 蛙跳（4组，每组15次）
5. 屈腿硬拉（4组，每组10次）
我寻思我腿也不细啊
为什么还单身呢
有没有小姐姐来了解一下
-END-
零基础的人如何开始健身？
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