说到最近比较火的健身ICON
24岁的德国大妞帕梅拉必须拥有姓名
她凭借可爱的颜值和傲人的身材
成为当下人气最旺的油管运动达人
健康的小麦色皮肤
清晰的腹肌马甲线
完美的S型曲线比例
让她一下子成为无数少女
羡慕和学习的健身偶像
作为视频博主
她经常制作各种训练教程
手把手教大家如何在家瘦遍全身
因为简单易操作深受网友们的喜爱
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下面我们就跟着帕梅拉
一起来get居家高效燃脂教程
每天坚持做2~3个循环
燃烧脂肪妥妥的
开合跳
做20秒，休息10秒
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平板支撑变式
做20秒，休息10秒
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深蹲交替肘触膝
做20秒，休息10秒
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V字手摸脚
做20秒，休息10秒
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波比跳
做20秒，休息10秒
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登山者
做20秒，休息10秒
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不知道大家有没有这样的经历
每次做燃脂训练时就会大汗淋漓
口干舌燥，严重的还会出现脱水头晕
再加上秋季来临，更容易出现皮肤嘴唇发干
所以我们必须随时随地补充水分才行
不仅保证你的训练效果，还能保养皮肤
此时，一只好看又持久恒温的水杯
就是你最好的健身生活搭档
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无论是健身房、办公室或者时尚街头
喝热水、咖啡、花茶、果茶
如饮随行，连自拍照都分分钟是ins风
作为追求健身&时尚的你
连喝水这么重要的小事
当然也要紧跟时尚的潮流
听说最近双饮喝水方式火了
全网杯控集美们都拥有了
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HY3·一盖两用双饮杯
一杯双饮 | 颜值MAX | 车载随行
花式喝水，一盖双饮
一个杯子两种饮口
直饮口 畅饮人生
双向排气孔的设计
更符合喝咖啡的习惯
可以有效控制水流速度
带来畅饮体验
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吸管口 趣味乐活
硅胶吸嘴，触感舒适
入口材质要安心
保证饮水更安全
咖啡热饮或者冰爽果饮
一杯两用，双倍可爱
随意切换乐趣多多
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颜值力MAX，瞬间心动
圆润外形搭配治愈纯色系
Q萌可爱，让每个人都爱不释手
柔雾豆沙粉，少女心max
甜糯奶白色，温柔似水
治愈蓝色系，恬静怡然
经典红黑配，炫酷耐看
有了它，日常生活更多彩
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完美车载，一路随行
杯身圆润小巧
正好放入车内杯架
完美匹配车载口
带来便捷舒适体验
通勤或奔波的路上
时刻陪伴在你身边
陪你去看想看的风景
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奔赴完美的小心思
“食品级304不锈钢杯身”
耐高温耐腐蚀
“内胆光滑无缝，不藏污垢”
给你安心呵护
“圆润杯身，底部收腰”
符合人体工学， 一只手握住刚刚好
“柔软硅胶底垫”
放置静音，防滑稳固
“便携密封不怕漏”
杯盖内有硅胶密封圈
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外带环保新时尚
可容纳350ml的饮品
容量完美匹配星巴克中杯
体积迷你，放入包中刚刚好
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HY3秋日限定，时尚单品
既可直饮又可吸管
只有双倍时尚的水杯
才配得上追求健身与潮流的你们
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完整复制下面淘口令
然后打开手机淘宝
赶紧入手属于你的时尚水杯吧
（符号也要复制进去）
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