许多家长都很关注孩子身高,这其实并不是“小题大做”,往往细节才是关系到孩子茁壮成长的关键。
在孩子身高这个问题上,做好孩子『身高管理』,也是一门学问,比如说儿童身高标准值是多少,比如说儿童生长曲线怎么看,这是每个想做好孩子『身高管理』的家长,必须知道的知识。
儿童身高标准值
关于7岁以下儿童身高的标准值,家长可以参照下表进行判断。
但是,儿童的生长发育过程是持续动态变化的,所以还要根据孩子个体的生长趋势,用生长发育标准曲线(以下简称为“生长曲线”)来判断Ta的生长发育是否正常。
什么是生长曲线
儿童生长曲线是动态的、连续的记录孩子身高的曲线。它可以用于预测孩子的未来身高、以及对比孩子生长情况是否正常。CDC(美国疾病预防与控制中心)和WHO(世界卫生组织)都提供了儿童身高标准曲线。
针对中国儿童,根据中国体格发育调查数据而制定的以下几个图,更为合适:
中国0~3岁男童身长/体重百分位曲线图 中国2~18岁男童身高/体重百分位曲线图 中国0~3岁女童身长/体重百分位曲线图 中国2~18岁女童身高/体重百分位曲线图
图中居于上方的7条线,叫做身高(长)百分位线,它有3种写法,拿50%的这条线来打个比方,可以称之为50百分位线,可以写成50th或P50,它表示孩子的身高达到了50%的水平,也就是说,如果有100个小朋友,从高到低排队时,超过了50个小朋友。其他数字的百分位线同理。
生长曲线怎么用?
1、 如何绘制生长曲线生长曲线横坐标代表年(月)龄,纵坐标代表身高,家长每次测量完身高之后,在横坐标找到年龄,纵坐标找到身高,在两者交点标记。建议按照以下频率来进行测量:
0~6个月宝宝,每月测量一次;
6~12个月宝宝,每2个月测量一次;
1~3岁宝宝,每半年测量一次;
3岁以上宝宝,每年测量一次。
连续记录几次之后,把这些点连成线,就可看出你家孩子的生长曲线。
2、 如何根据生长曲线预估宝宝未来身高在得到自己孩子生长曲线之后,就可以对比标准的身高(身长)/体重百分位曲线图了。标准百分位曲线图的其中一个用法,是可以预估孩子18岁时的身高。具体怎么操作呢?在测量几次之后,你得到了属于你孩子的生长曲线(注意区分性别,蓝色为男生、粉色为女生),对比标准的百分位曲线图,找到标准百分位线上18岁对应的点,这个点,就是孩子在18岁时可能达到的身高水平。
如果10岁男孩,目前身高136cm,家长测得他处于25的百分位水平,由此就可以预判他到了18岁的身高,也是在25的百分位水平,即168.6cm。
3、 哪些情况要重视?正常喂养的情况下,这些情况需要引起家长的重视:孩子的生长曲线超过97百分位线,或低于3百分位线;生长曲线大幅度波动,对比标准曲线时变化幅度跨越了1条百分位线的范围;四个月大的宝宝,身高开始增长缓慢,反而脂肪开始增多,这是人体生长的需要;但如果过了此时期直到青春期结束前,孩子连续几个月没有长高,则需要引起家长重视。 关于生长曲线的常见误区
1、 以“平均值”作为衡量标准50%的百分位线,代表平均值;但是刚好在平均水平的孩子为数极少,所以家长不要以“平均值”作为自己心中可以接受的最低限度。我们经常提起的正常值,应该是3%~97%涉及的范围,建议超出这两个范围时带孩子去看医生,其他情况可以先进行观察。 2、 以某一时刻的生长发育数据与生长发育曲线进行比较将孩子某一时刻的生长发育数据与生长发育曲线进行比较,找出孩子生长发育的百分位线,其实意义并不大,具体还是要看孩子的生长趋势。
如果你发现自己娃的身高明显低于同龄孩子,那么非常有需要给孩子做一个儿童骨龄测评。家长们不用担心,一次骨龄照片,X光量相当于在自然界20分钟、坐飞机2分钟,对娃不会造成伤害。
通过骨龄检测,你不仅可以预测孩子的身高,还可以知道娃的身高在这个年龄是不是正常,甚至可以通过科学的方法帮助孩子长得更高,例如延长孩子的生长突增期。
适合人群:身高低于同龄人的10岁以内的孩子,或者想长得更高的孩子。
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