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一说起“微胖”这个词，
估计很多人都坐不住了。
越来越多的人审美都在慢慢发生改变，
从“白瘦幼”到“微胖美”，
以前喜欢骨感的模特身材，
现在喜欢自然、健康、性感的
“微胖”“大码”身材。
不过这里说的“微胖”“大码”女孩并不是真的胖，
而是在健身房经过各种器械的磨练，
拥有蜂腰、蜜桃臀的大围度健身女孩。
今天要介绍的这位小姐姐，
就完美符合上面说的这种“微胖”“大码”标准。
这位90后姑娘的微博名叫@许雯Amy，
因为惊人的沙漏型身材，
已经吸引了14万粉丝关注。
她最大的特色就是完美到让人觉得夸张的腰臀比，
虽然看起来“大码”“微胖”，
但身上的肉似乎都很“懂事”，
平坦的腹部，
饱满的蜜桃臀，
紧实的身体线条，
一切都刚刚好。
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除了性感到极致的身体曲线，
她的颜值也值得单拎出来夸夸。
双马尾清纯，
偏分御姐，
你喜欢的样子她都有。
偶尔还会玩一下cosplay，
身材好就是任性，
穿什么衣服都没在怕的，
大家可以看出来这是电影《海王》里的海后吗？
不过小姐姐也不是天生就是这种“微胖”身材，
以前是真的“胖”！
她自爆自己身高162cm，
最胖的时候体重高达到65.3kg，
无处安放的赘肉，
毫无曲线可言。
腰线根本不存在，
整个人看起来非常臃肿，
臀部扁平，
甚至因为太胖显得有点下垂。
也正是因为这种身材受尽了身边人的嘲笑，
她下定决心要改变。
不过她没有选择纯节食的方法，
而是走进了健身房的器械区。
光是做到这一点，
就需要极大的勇气。
从制定适合自己的健身计划开始，
今天练臀明天练背，
每个部分的肌肉都有针对性训练。
现在的体重56.9kg，
虽然数字没有下降特别多，
但身材可以说是有了质的飞跃。
用她自己的感受来形容就是，
自从开始撸铁，
身上的肉好像都变“自觉”了。
每个健身女孩的训练计划里，
都给瑜伽留了一席之地，
她也不例外。
瑜伽不仅可以训练身体的柔韧性，
提升气质，
一些拉伸动作还能有效缓解肌肉酸痛。
撸铁前后做做瑜伽，
身心都能得到提升。
想要改变，
健康的饮食必不可少。
她开玩笑说，
如果在好身材和美食之间做选择，
那她一定选好身材，
但减脂餐也不能马虎。
不过这种身材在国内可能还不属于主流审美，
有很多人都表示“欣赏不来”。
小姐姐也曾经在微博上抱怨，
经常有黑粉留言说她的身材“好丑”。
健身不只是改变了她的外表，
也让她的内心越来越强大。
对于这种评价先开始还会觉得委屈，
到后来觉得做自己就好，
毕竟大家的审美不同，
健身最终取悦的是自己，
不用管别人怎么评价。
有人质疑她p图，
她就直接放出视频和动图作为回应。
健身女孩的性感日常，
任何衣服都能把身材曲线展现得淋漓尽致，
胸腰臀腿比例恰到好处。
这样的身材你们会觉得“丑”吗？
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