在如今这个看脸的时代，颜值高的人很吃香。颜值不是单指长相，还包括身高。长相可以通过化妆和整容等方式改变，而身高一旦定型，很难有所提升。所以，很多父母也尤其关注孩子身高变化，想各种办法帮助孩子“长大个”。
磊磊父母身高都比较高，按道理来说，他应该会继承父母的优良基因，可事实却是，上初一的磊磊个头竟然还没有同龄人高，甚至比平均身高还要低。这可急坏了父母，连忙带着他去看了医生。
医生检查后说，磊磊正处于生长发育的黄金期，身体没有问题，骨骺线也没有闭合，只要营养跟上，还是会长高的。果然像医生说的那样，磊磊到了初三个头开始猛蹿，成了班里数一数二的大个子。
正如医生所说，骨骺线闭合之前，孩子很可能会继续往高里蹿。父母一定要抓住这段关键期，错过就是遗憾。
骨骺线是个啥东西？有那么厉害吗？
骨骺线是一层软骨，是用于生长的。只要没有闭合，就会不停生长，刺激长骨骼发育，带动胳膊和腿生长，身高自然也就往上长了。直到骨骺线完全闭合，才会停止生长。
娃身体出现这3信号，暗示“骨骺线”快要闭合了，及时补救还能蹿一蹿
1.身高增速下降甚至停止
处于生长发育黄金期的孩子，身高却增长缓慢甚至停止生长，很有可能是骨骺线闭合了。如果饮食规律、作息正常、营养摄入均衡的情况下，身高依旧没有多大变化，那就需要去看医生了。
2.身高不变，体型变胖、变壮
正常状态下，身高和体重是成比例增长的。假设突然有段时间身高不长，可体重却蹭蹭往上涨，身材也变得壮实，就是身体发出的暗示：骨骺线快要闭合了。这时要赶紧抓住长高的“尾巴”，利用好最后的时机，让身高“蹿一蹿”。
3.第二特征明显
青春期的男生女生，身体器官也会发生变化。比如女生胸部开始发育、来例假；男生长出喉结、变声等等。如果这些特征过早出现，说明身体提前发育了，骨骺线也即将闭合。家长平时要关注孩子这方面的变化，及时做出判断。
在骨骺线快要闭合的这段时间里，父母如何帮助孩子长高呢？
1.保证营养充足
营养跟上了身体才会生长。家长要合理安排饮食，不要一味“恶补”，比如猛喝骨头汤、喝大量纯牛奶等。过度补充营养会造成“早熟”，不利于孩子健康成长。
2.监督作息时间
由于手机和网络普及，很多孩子沉迷于此，熬夜甚至通宵打游戏。可晚上是生长激素最旺盛的时期，如果不好好休息，就会错失良机。家长一定要监督孩子早睡早起，养成规律的作息。
3.合理进行锻炼
除了饮食和睡眠，运动也是必不可少的。每天适当进行体育活动，可以舒活筋骨，促进血液循环，帮助骨骼生长。经常做运动不仅可以提高身体素质，还容易长高。
“长高个”既是孩子的梦想，也是家长们的期盼。家长要多加关注细节问题，寻找科学的方法和手段，顺应孩子生长发育的自然规律，毕竟长身高不容易。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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