心理自媒体大V青音说过这样一句话：在风雨中像个大人，在阳光里像个孩子！
这句话的意思是在困境中，我们要像大人一样抗下所有。但在这之后，我们就要像孩子一样释放自己！
但现实却是很多人成为大人后已经忘记了如何成为孩子，甚至很多人成为大人后开始反感变成一个孩子！
大人的世界是什么样的？
严肃、利益、城府、忍耐、孤独、难受、虚伪、崩溃......
孩子的世界是什么样的？
天真、快乐、无欲无求、单纯、温暖、愉悦......
一经对比我们可以发现，大人的世界很残酷，而孩子的世界就简单快乐得多。
绘本作家几米说过这样一句话：只会看见相片里我们的灿烂笑容！
几米认为，成年人已经很难有快乐的生活感受了，只有在照相的时候才会强挤出笑容来。
是不是很可悲！
这种情形其实和教育理念有关，从小我们就被教导“男儿有泪不轻弹”、不要轻易流眼泪。
曾和一位女性朋友谈到眼泪的话题，她说：“自己从很小的时候即便遇到再难的事情都不会哭，比如小时候我爸打我，他说：你哭呀，你哭我就不打你。但我就不哭！”
看着她如此骄傲地说出这些话我却有些可怜她，因为我知道她紧紧把自己的心关闭起来了，这种情况只有曾受到过巨大伤害的人或者害怕受到伤害的人才会这样做。
学习心理学这么久，我最深的感受是不要隐藏或者压抑自己的情绪，该表达释放的时候就要表达释放，这样才会活得简单快乐！
樊登说，现代人已经活成了玻璃陶瓷！
樊登认为，现代人就像玻璃陶瓷一样，一旦从高空中摔下来，就会“啪”一下的碎掉，十分脆弱。
其实每个人更应该像乒乓球一样，摔在地上还能弹起来，具有弹性；或者是像橡皮筋一样，拉扯一下还能恢复原样，具有柔韧性！
而孩子的状态就是我们的弹性部分和韧性部分。
罗曼·罗兰说，有了光明与黑暗的均衡的节奏，有了儿童的生命的节奏，才显出无穷无极莫测高深的岁月。
如果一直摆出大人的姿态，其实是很乏味和疲惫的。如果能不时地像小孩一样释放生命的能量，那么生命就会充满愉悦和乐趣。
那我们该怎么找到孩子的那一部分呢？
荣格说，每个人都有一个“在里面的小孩”。孩子的部分其实一直存在，只不过内在小孩很容易就会受伤，比如我们在发脾气后没有去安抚他，在哭泣后没有去安抚他，在觉得自己做错事情之后也没有去安抚他。
这时，内在小孩就会受伤，他会把自己藏起来，他会都在角落默默难受，他会失去该有的生命力！
这就是为什么我们做了那么久的大人，永远无法做回小孩的原因。
所以，在这种时候你要尝试对他说：对不起、谢谢你和我爱你！
比如在你发脾气后，先和负能量待一会，这也是和受伤内在小孩待一会，然后你要对他说：对不起，你值得被更好地对待！
比如在你哭泣之后，先和难过待一会，这也是和受伤的内在小孩待一会，然后你要对他说：我爱你，你知道被无条件的爱护！
当你学会和内在小孩相处，和内在小孩的关系融洽了，其实你也是知道了如何爱自己！
在心理疗愈上有这样一句话，重要的不是发生了什么，而是你对自己的态度是否改变了！
这句话可以理解为如果你从来没有因为周围人的态度而改变了自己的态度，你和内在小孩永远是和谐的，那么你就是一个爱自己的人！
爱是一切的疗愈，所以，请永远爱自己！
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