夏季湿气凶猛，不除后患无穷！早晚喝一杯，远离湿胖！

中医认为：“湿气乃万恶之源”，在致病的六淫邪气中，最难治疗的就是湿邪！

十人九湿，任何时候，男女老少都有可能被湿气趁虚而入。如果你有以下症状，那么说明你有湿气了。

总是容易困倦、不爽、皮肤油腻、食欲减退、不是拉肚子就是便秘……即使呆在凉爽的空调房里，还是感觉倦怠无力、睡不好，去医院检查，也没有发现什么大毛病，这究竟怎么了？

其实很有可能是滞留在我们体内的湿气加重了。

▲有湿气的人身体会出现多种不适

一、湿邪为病，今年尤盛

体内湿气的来源有两种：一是外感湿邪；二是脾的运化功能失调导致湿气内生，两者结合就更严重了。

二、暑气挟湿，外感湿邪

今年入夏以来，气候以湿盛为主，气温不断升高，雨水又多，天暑下逼，地湿上蒸内外湿邪所迫，两湿叠加，暑湿更盛，人处在又湿又闷又热的环境中，如同蒸桑拿或是穿湿衣服的感觉。

外湿可内传脏腑，易使人有头疼、身重、胸闷不饿、汗粘、四肢困倦、不清爽之感。

另一方面，大家都喜欢待在凉爽的空调房里，暑湿之气跟空调房中的寒邪之气结合，形成寒湿，容易侵犯人体，损害脏腑和脉道，出现下肢发凉、麻木、疼痛、头疼乏力的感觉。

三、脾失健运，湿邪内生

体内有湿，除了气候的外在因素，更多的是由于不良生活习惯和饮食造成的。现代人饮食口味比较重，吃得也油腻，又缺乏运动，很容易出现饮食积滞的问题，夏季天热又贪凉，喜食冷饮、瓜果，不仅加重了脾胃的负担，还会损伤脾阳。

脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就会潴留在体内。人体就会呈现阴盛阳虚，湿邪内郁，出现口苦口粘、舌苔黄腻、上火、胸脘痞闷、头脑不清醒等症状。

脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，不及时祛湿，就会陷入恶性循环，成为一些慢性病元凶，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。

四、湿气不除，百病丛生

“湿气”重，给人带来最明显、最直接的影响主要有：

◎“湿气”会影响人的皮肤、容貌、体型。一旦被其缠身，皮肤和头发油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、黑眼圈、痘痘和色斑慢慢都会出现；

◎“湿气”会让人变胖。有些长期被“湿气”困扰的人，尝试过多种减肥方法，但体重却在逐年增加，因为没有对症，小肚子去不了，下半身瘦不了，甚至整个人还会浮肿；

◎“湿气”会诱发种上千种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为“湿气是万恶之邪”，湿邪存在体内久了，会影响人体的气血流通，气机流通不畅，会诱发脾胃、肝胆肺等各脏腑的疾病，湿邪聚集到一起可以生痰，甚至会引发结节和肿瘤。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、痛风、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都和湿邪有关。专家提醒：体内有湿，用再好的药，都如同隔靴搔痒！

“湿气”的影响涉及五脏六腑，祛湿刻不容缓。

五、祛湿有“妙”招，轻松赶走体内湿气

很多时候，我们无法改变外界的环境，但却可以自我调整。在相同的环境下，有的人容易被湿邪侵犯，有的人就没事，这就和自身条件有关系。中医认为，脾主运化水湿，脾胃功能虚弱的人，就容易被湿邪侵犯。

所以想要祛除湿气，必然先调脾，以健脾利湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。

健脾利湿，祛湿茶有独特优势，其性味平和安全，以图缓治收工，循序渐进，能真正做到健胃养胃，利水渗湿，改善体质。祛湿方早在《黄帝内经》中早已记载，在明清时期祛湿理论已经发展非常完善。

《黄帝内经》创造了鸡矢醴、泽泻饮、兰草汤和半夏汤4首中药方剂，均可用来治疗湿病。在《黄帝内经》奠定祛湿法的理论基础上，张仲景开辟辨证论治之先河，唐宋金元时期，祛湿法出现了蓬勃发展、欣欣向荣的局面。明清时期祛湿法理论日臻完善。现临床常用的祛湿剂有20种。祛湿剂的配伍可以有祛湿药与理气药、健脾益气药、解表药、清热药、温阳药等配伍规律。

古方虽好，但古今生活方式差异大，现代人的体质跟前人相比有所不同，若一味沿用，未必适用。

因此，湖南中医药大学创始人之一章亮厚老教授（曾接诊华国锋、胡耀邦、费孝通等领导人），根据古典《兰室秘藏》（元·李杲撰，成于公元1276年）中收藏的“中满分消丸”为配方依据。结合自身多年临床实践，在原方15味的基础上，改用以“显齿蛇葡萄叶、栀子、白扁豆、大麦、黄精、 山药、砂仁、玫瑰花、陈皮、茯苓、枸杞、人参”等12味药食同源的中药材为配方，制作出了灵藤 显参木湿茶，可以健脾利湿、消食导滞，非常适合肥胖、有痰、慢性腹泻、不思饮食、有气虚症状，脾胃运化能力差，吃的东西不易吸收，反而转化为，导致肥胖的人群。

想要祛湿，一定要坚持喝祛湿茶。