身材好的人自带一种吸引力
无论走到哪儿都能成为人们关注的焦点
比如，最近在老铁们的朋友圈
一段防疫人员脱掉工作服后
大秀身材的画面就迅速走红
引发网友们疯狂舔屏
只见这位身穿防护服的寸头肌肉男
劲爆的身材让旁边的人都不淡定了
尤其是那一副E杯大胸肌
抖啊抖还在跳舞
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大家纷纷想看他秀肌肉
小哥也很大方，自信的摆pose
二头肌鲨鱼肌简直帅炸了
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看到如此性感的防疫员后
网友们纷纷留言“想让他做检测”
一些赞美之词透露出大家对他的喜爱
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后来听过小编打听
这位肌肉男名叫李成才
1991年出生，来自乌鲁木齐
他的职业其实是健美运动员和教练
由于前段时间疫情吃紧
他主动报名成为一名防疫志愿者奔波在一线
那天完成工作后大家想看他秀肌肉
于是就展示了下，没想到却走红网络
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脱去防护服
回归一名健美运动员和健身教练
李成才的体型我只能用巨无霸来形容
不仅围度大，肌肉线条也是6到飞起
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前面视频中我们看到
他现在的体脂率似乎有些偏高
不过，到了赛季的时候
他疯狂刷脂后把体脂率降到逆天水平
那就会变成下面这样的画风
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而作为一名专业健美运动员
李成才至今所取得的成绩堪称惊艳
从省级比赛到全国比赛
各种冠军奖杯可谓拿到手软
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台上的他
阳光帅气，自信满满
披着一身古铜色肌肉铠甲
每次亮相都能引发台下观众阵阵欢呼
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说起他走上健美道路的历程
其实背后也是一段杀马特逆袭史
他从上大学时开始自己在宿舍举哑铃
后来走进健身房开始接触正规器械训练
从入门到热爱再到后来的职业道路
前后的身材对比堪称整容级别
小伙伴们都被惊呆了
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如此华丽的蜕变离不开他背后的付出
为了让自己长肌肉，变得更壮
他每天都要进行高强度的力量训练
别人每次能练1小时，而他则要练上3小时
就是这样一步步才成就了他如今的状态
真的是用汗水和坚持换来的
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下面来围观下他的健身日常
感受下这扑面而来的荷尔蒙
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作为健美运动员和教练
他的日常饮食也是格外严格
非赛季增肌的时候
要合理搭配碳水和蛋白质
而到了赛季刷脂时则要更加讲究才行
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坚持训练 + 合理饮食 + 顽强意志
所有好身材都是在这三点基础上实现的
平时我们只顾着被美好的肉体所吸引
其实他们背后的努力才更值得我们学习
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下面是秀身材环节
这样劲爆的肌肉身材
简直男女通吃有木有
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健身从来都不是一件轻而易举的事
你需要有持之以恒的韧劲儿
还要耐得住寂寞和各种反反复复
当你找对路子并养成了锻炼的习惯
拥有好身材就只是时间问题了
Fighting
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-End-
整自：Lifehack(life-hack)，这里有最实用的健身时尚资讯，不论增肌瘦身还是穿搭变帅，总有一款能打动你！
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