怎样面对你讨厌的人？心理学家：记住这5点小建议，妥了

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一个经验非常丰富的老教师曾经做过这样的一个调查：他让班级里的同学们每个人都在纸上写出自己讨厌的人，并承诺这个纸条匿名，并且不会公布出来。

十分钟后，讲台上堆满了纸条。老师看过以后告诉大家一个非常奇怪的现象：一个人写下的名字越多，他出现在别人纸条上的频率也就越高。换句话说就是，当你讨厌的人越来越多的同时，你也在被越来越多的人所讨厌。

首先，只有我们自己不断优化自己的性格，改掉性格当中的一些不足，才能够更好地去面对那些我们讨厌的人。当那些我们讨厌的人不仅不讨厌我们还非常喜欢我们的时候，我们的性格就得到了很好的改变。这不是虚伪，也不是狡猾，只是能够让我们更顺利地在这个社会上生存。

事实上，那些令我们讨厌的人也并不是没有丝毫的优点，向那些令我们讨厌的人学习，我们不仅会让自己的性格变得更圆滑，同时也会明白什么是容忍与让步，什么是进步和成熟。

在我们所讨厌的人中，有一些是因为跟我们发生了这样那样的矛盾，而此时采取忍让不仅是顾全大局的表现，更能让别人因此而对你产生尊敬。学会忍让并非就是胆小懦弱的表现，这是我们远离麻烦的一种明智之举。

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但是，我们的忍让也不能完全没有底线，一旦对方触及到我们的原则，还是要采取必要的行动来捍卫我们的尊严。

在我们看不惯的人当中还会有这样一类的人，他们并不是什么小人，只是他们的世界观、人生观、价值观跟我们有些出入甚至对立。我们要知道，其实谁都没有什么过错，只是“道不同”而已。

这样的人，我们就更没有理由跟他们斤斤计较，礼貌问问好就行了。上帝总会把这样一些我们讨厌的人散播到我们的日常生活里来平衡我们的人生，锻炼我们的忍耐力，挖掘我们性格中潜伏的因素。

我们要使自己越来越有耐心，而且还要逐渐学会“口是心非”。不管对方有多么令你不满，我们都不能直截了当写在脸上，必要的时候，我们该赞美他还是要赞美，该向他学习就还是要向他学习。即便我们做不到古人说的“喜怒不形于色”，也要慢慢进行练习。

真正在性格上能屈能伸的大丈夫，就不会在乎这些事情。我们只要静下心来，找准对方的“死穴”，就能够很好地跟他们相处，甚至让他们把自己当作朋友。多条朋友多条路，这也未尝不可。

这并不是什么奸诈阴险的事情，不过是一个性格完善的人的一种正确有效的处事方法。不管我们鄙视还是唾弃，终归还是要正确面对这样的事情。只要我们坦坦荡荡光明磊落，不做伤害他人的事情，这样又有何不妥？当我们没办法改变生活、改变周围的生活环境的时候，就要改变自己然后才能适应它。

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一味逃避自己讨厌的人，也不是明智的举措。很多情况下，我们讨厌一个人或许就是因为他们身上有我们所缺乏的东西或者是品质。我们逃避是没有用的，只有勇敢地去面对才行。佛家讲究心中有佛，万物皆佛。

北宋大文豪苏东坡曾和佛印禅师泛舟江上，苏东坡问佛印禅师看他像谁，佛印说看他像佛。苏东坡看着体态肥胖的佛印，开玩笑地讥笑道：我看你像一堆牛粪。佛印没有进行任何辩解。苏东坡高兴地回到家，将此事讲给自己的妹妹苏小妹听。

苏小妹比他的哥哥还要聪明，摇着头说道：哥哥，你这次又输了，佛家讲的是，心中有佛，万物皆佛。你看别人是什么，你自己就是什么，佛印看你像佛，只因他心中有佛。苏东坡顿时脸色变得通红。

如同刚才的例子一样，我们看别人的态度其实是我们自己内心的一种折射。讨厌是一种感性的说法，如果我们理智看待，几乎每一个让我们讨厌的人的身上都有值得学习的地方。大众的应激反应往往是讨厌强者，同情弱者，强大的人必定会遭到很多人的嫉妒，因此成为别人讨厌的对象。

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“所有的英雄最后都令人讨厌。”这是艾默生的一句话。讨厌是人们用以取得平衡和平等，适应“适者生存”自然生存法则的一种方式。总有我们讨厌的人存在，有时候仅仅是因为我们所讨厌的人比我们强。

生活里比我们强大的人比比皆是，难道我们都要去讨厌吗？我们要学会向强者学习，学习别人的优点才是面对强者的最好方法。如果将讨厌比作是刹车的话，那么学习就是踩油门，在经济提速的历史快车道上，讨厌使我们看清局势，清醒地认识到问题的关键，而学习则可以使你从危险中寻找机遇，求得进步。

情人眼里出西施，仇人眼中出恶魔。当我们喜欢一个人时，在我们的眼中，他的一切都是对的，就像天使一样完美；而当我们厌恶一个人时，我们就会将他看作是一个恶魔，厌恶他的一切。

事实上，我们应该摒弃世俗的眼光，心平气和地思考一下，我们所讨厌的人就真的一无是处吗？恰恰相反！我们应该好好地想一想，我们到底讨厌对方的哪些地方，当他惹我们讨厌的地方确实是缺点时，就看看自己是否有同样的缺点，有的话加以改正；如果我们就是讨厌对方的强大，那我们就勇敢地承认比对方弱，然后向对方学习，使自己变得更加优秀。

常言说得好：学无定规。走在前面的人，永远有值得我们学习的地方。

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当我们讨厌某个人的时候，要怎样面对他？心理学家：记住这5点小建议，妥了！

1）换位思考。

将自己放在对方的角度，试着想想对方正在思考的问题，要学会宽容，多学习对方的优点，而不仅仅是从对方身上找缺点。

2）赞美他人。

赞美永远是获得友谊的最好方法，要做朋友就应该相互尊重，相互关心，不要让自己“赞不出口”。

3）要学会看人。

我们要学会看人，学会容忍别人的缺点。和攻击性强的人在一起，要容忍对方攻击性的话语，同时警告自己不要像对方一样。

4）学会主动示弱。

生活中一些好强的人不乏少数，然而事实上，很多人不过是盲目的自大和好胜。在与朋友之间的关系僵持或者是恶化的时候，主动示好其实是大度的表现，不能因为面子而难为情。

5）沟通才能了解。

人际沟通的能力很重要。当我们因为与别人发生争执而对他产生厌恶情绪的时候，不要急于为自己辩解，要认清事实，要能摆明道理，做好沟通和交流，相信这个世界上讲理的还是大有人在的。

如果能够按照这些方法内修外炼，那么长此以往，面对令自己讨厌的人也不是那么困难的一件事情了吧？

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