别再给孩子花钱补钙了！儿科医生：“天然增高剂”，家家都有

自从生了孩子，生活里全跟孩子有关，就连跟朋友聊天，都离不开孩子。

之前，朋友每次带孩子来我家玩，都夸我家宝宝个子高，总是一个劲的问我，“平时给孩子吃的啥？为什么她要比一般大的孩子高不少？我闺女个子偏矮，医生说得给她补钙，可花了不少钱，但就是不见她长。”

每次我都无言以对，不知道该怎么跟她说。现在很多年轻的家长，都对孩子长个有偏见：要想孩子长个，要么补营养，要么补钙。最常见的就是给孩子买各种营养品、补钙剂。

我朋友就是，看自己孩子比同龄的孩子矮，着急得不得了，又是去医院给孩子抽血检查，又是给孩子花钱补钙。更夸张的是，还给孩子制定的“健康饮食表”，每周至少喝一顿骨汤，每周至少吃一次排骨，每天早上冲碗鸡蛋汤……

刚开始，我还劝过朋友，说正常给孩子吃就行，太补了孩子吸收不了，甚至会损伤脾胃。但朋友却笑笑不说话，很明显不认同我说的，还经常说，“都是自家养的，要比买的有营养”。所以，以后我也不好劝她，听之任之吧。

再后来，跟她闲聊起来，才知道她不给孩子补了。原因很简单，孩子一直补、却一直没见长，又去医院看，医生说孩子脾胃不好，消化差，让她别再给孩子大补了。

其实，很多家长都有这个误区：吃得好、营养高、长身体

相信很多家长都会让孩子多吃点、吃好点，认为只有这样，孩子身体营养才够，才有助于长身体。但殊不知，现在的生活条件，已经足够满足孩子身体营养需求了，再补实则是补过了，营养过剩对孩子长身体并没有任何好处，甚至还会影响脾胃和消化，从而影响身体发育。

别再给孩子花钱补钙了！儿科医生：“天然增高剂”，家家都有

身边很多老人说：“孩子爱睡觉，才爱长个子。”这话听起来玄乎，但确实有相应的科学依据：孩子在进入深度睡眠时，生长激素分泌的最为旺盛，生长激素家长们都知道，是孩子长个最关键也是最重要的物质。

所以，要想不耽误孩子长个，就必须保证孩子有充足、且高质量的睡眠。睡觉和生长激素是不用花一分钱的，连儿科医生都说这是“天然增高剂”。

补钙时，别忘记补脾

家长普遍知道补钙可以帮助孩子长个，却不知补脾的重要性。中医认为“脾为后天之本”，如果把孩子比作一棵树苗，那么脾胃就好比树根，是汲取营养、输送营养的关键所在，只有树根强健了，树苗才能茁壮成长。