很多女性在生完孩子之后都会有漏尿的情况，不然身体恢复得再怎么好，也会被这样尴尬局面所打破，通常情况下就是大笑或咳嗽，跑步的时候出现这种情况让人非常尴尬：
一咳嗽就漏尿这是一件让人很尴尬的事情，十有八九是这三个原因所致
1,雌激素的减少，导致内分泌失调，泌尿系统也会受牵连。
女性体内的雌激素对于容颜很重要，其技术能够刺激身体的内分泌，帮助女性，怀念身体到了40岁左右，由于体内雌激素的减少，出现内分泌失调，还有可能给泌尿系统造成伤害，这样泌尿系统就会对尿液的承受功能有所减少，严重时就会出现打喷嚏漏尿的现象。
2,人体器官的衰老，功能性下降。
尤其是老年人这个问题更严重，主要是因为人体的衰老，从而使得人体各项机能受到影响，最常见的是肌肉松弛剂次方的增加，同时器官的衰老还会上膀胱的收缩能力受到影响，这个时候一旦打喷嚏也会影响出现漏尿。
3,怀孕生产造成的，盆底肌损伤。女人在生完孩子之后，盆腔肌肉就会被撑大，主要是，当他从母体里面就不能恢复到生孩子之前的状态，因为在分娩的时候，盆腔肌肉也会受到损伤，最终导致不能恢复正常功能，这个时候盆腔肌肉松弛造成膀胱括约肌松弛，这个时候一打喷嚏，尿液就会流出来。
这些细节和漏尿的情况第一，我们不要憋尿，主要是不能给膀胱带来很大的压力，有情况就赶紧上厕所。第二就是加强对盆底肌的锻炼。平时可以做一些凯格尔运动。增强盆底肌的弹性，恢复盆底肌性肌功能。
为了自己身体的健康，一定要及时做好关于盆底肌的锻炼，不仅能够避免漏尿的情况，对我们的性生活和谐以及家庭和谐也有很重要的关系。
希望今天的分享能够给更多的人带来帮助，欢迎交流
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