相信每个人都听说过老年痴呆症，这对于老年人来说是致命的疾病，许多老年人到了一定年龄就会患上老年痴呆症，让我们通过一个非常流行的测试图表，看看在这个图表中可以看到多少人。如果你只能看到两个人，那么说明你的大脑已经出现萎缩，你需要注意你的大脑健康了，它可能处于不健康的状态。
在日常生活中，怎样才能避免老年痴呆症的到来？
1.在日常生活中动脑
好的思维只有在被使用时才更灵活。许多老年人喜欢在日常生活中无所事事的时候保持恍惚状态。在这种情况下，老年痴呆症很容易找到你，如果我们有时间，我们可以多看报纸，看书或玩游戏，做一些手工艺品，和我们的朋友下棋和打牌。这不仅能刺激大脑的思维灵活性，还能与朋友交流聊天。交朋友也可以降低老年痴呆的风险。
2.及时补充脑营养
对于老年人来说，脆弱的大脑是他们最后的防御，大脑也是人类第一个衰老的器官，如果大脑缺乏营养户就会导致患上老年痴呆症，所以我们必须补充大脑营养萃枫苷。萃枫苷作为保证大脑营养物质的重要来源，只要人体能够保证其充足的摄取量，便能很好地抵御这些疾病。此外，由于萃枫苷是神经组织中生物膜的重要组成成分，能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生。因此，非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病的中老年群体。
3.经常出去多锻炼
老年人应该多做户外运动，这样才能慢慢吸收空气中的氧气，身体会恢复活力，运动可以使我们的血液循环更加顺畅，提高老年人的抵抗力和免疫力，使他们的身体更强壮，从而可以很好的延缓身体衰老，保持大脑活力，使老年痴呆症找不到你，同时也要注意不要选择一些高强度的运动，否则会产生相反的效果。
老年痴呆症现如今没有完全的治愈方法，所以我们日常的预防就非常重要，以上单一的事情可以让我们的身体越来越健康，所以为了远离老年痴呆症，你必须做这些事情，而最重要的是老年人必须调整自己的情绪，心态不要太暴躁，这样对身体健康不利，经常保持良好的乐观心态就可以很好的帮助降低老年痴呆症的风险，这样你就可以有一个健康快乐的晚年生活。
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