肉食和夏季刚至，肌肤悄悄变黑，找对方法，80%女生又可继续增白
夏季又悄悄地过去一个月了，不知道小伙伴有没有发现，一个很严重的问题，也是小编特别郁闷的一个问题，那就是肌肤在不知不觉中，又偷偷变黑，小编自认为美白精华和防晒霜都没有省过，但还是变黑的，俗话说得好“一白遮百丑”，这句话不管是明星还是普通人都验证了，但是明星变丑还能看，但是变黑的小编丑的，那叫一个难以形容呀，自信心也备受打击，在小编不断的咨询小姐姐中，终于在前几天，得到了答案，下面就分享给大家
增白三部曲之“防”
“防”顾名思义就是利用护肤品，来防止肌肤再次变黑，在这里小姐姐特别强调了三个最关键的“防”；
一防：防止紫外线对肌肤造成刺激后，正常肌肤受到刺激后，肌肤内部黑色素会变多也就是变黑，所以这一步也是“防”最有效的一步，但是这一步也是最为麻烦，经常会被大家忘记“外出两小时要补一次防晒霜。”这里小姐姐用的是薇诺娜防晒，主要是小姐姐属于敏感肌，别的不适应，这款用了没有特殊感觉就一直在使用。
二防：减少紫外线对肌肤造成刺激，正常肌肤受到刺激后就会变黑程度，这一步属于修复工作，毕竟人一忙就会忘了防晒这件事了，这时候晒后修复就起到作用了，这里小姐姐用的就是日常的美白精华，但是小编感觉有点悬，因为晒后肌肤就受损了，再用美白精华就可能会有点二次伤肌肤，小编还是建议使用保湿修复精华会好点
三防：肌肤变黑不是一天两天而生成的，根据肌肤角质层脱落的原理，肌肤从白到黑需要28天左右，所以肌肤黑不是当天反馈的结果，而是这28天里面叠加出来的结果，所以在夏天没到之前，小姐姐就开始做进行预防紫外线刺激，这可能就是小姐姐没变黑的原因吧。
增白三部曲之“休”
“休”基本从名字是听不出来啥意思的，“休”是让肌肤得到足够的休息，在这还是注意生活上的一些小细节；
一休：肌肤和人一样，只有得到充分的休息后，才能更好的应对外界各种刺激。所以这一步也是“休”最关键的一步，这里小姐姐说到了“规律作息”，她自己每天11点睡觉7点起床，然后就起来跑步，护肤准备上班。
二休：肌肤和人一样，有些食物在特定的情况下，会让肌肤受到更大的刺激。这一步属于让肌肤减少刺激，在这里小姐姐推荐，有些光敏食物尽量不要在早上或中午食用，而在晚上使用，如虾类、无花果、柠檬、香菜等。
增白三部曲之“躲”
“躲”其实和防差不多，都是为了防止黑色素生成而导致肌肤变黑，但是防是通过护肤品来抵抗，而躲的精髓就是躲避紫外线。
一躲：根据紫外线的特征，在中午和下午是紫外线最强时，而晚上和早上紫外线较弱是，说到这里时，小姐姐还嘲讽了自己一下，“成天晚上行动，宛如一个吸血鬼”
二躲：根据紫外线的特征，紫外线具有极强的穿透力，一般的玻璃是无法阻挡紫外线的，所以尽量不要贪图有点太阳温度，而选择玻璃边坐着，这是对肌肤极大的伤害
三躲：虽然已经知道了大部分道理，但是生活难免会有在中午出门的时候，有些时候再次补防晒霜已经来不及了，所以还是需要使用其他装备来武装自己，如太阳伞、太阳眼镜、防晒衣等，其中太阳眼镜小姐姐建议我们最好在实体店试用后购买，而不推荐网上购买，因为太阳眼镜需要贴合眼部，才能起到最好的防晒效果
总结
小姐姐说完增白三部曲时，其实我是很羡慕她的，她的自律成就了她不变的肤色和40岁还宛如20的肌肤可能也只有自律才能得到自己想要的东西
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