判断宝宝是否吃饱，看这4个动作就知道了

越来越多的妈妈选择母乳喂养宝宝，但母乳喂养时却不知道该如何判断宝宝是不是吃饱了。吃奶粉的话奶瓶会有刻度，母乳喂养时都不知道了宝宝吃了多少毫升，宝宝小也不会做出反应，新手妈妈该怎样判断母乳宝宝是否吃饱呢？

大家都知道要按需喂养，可当宝宝真正不吃时，又开始担心ta没吃饱，总想方设法让ta多吃几口。

◆ 吃太多过度喂养了危害会更大

母乳喂养，奶量能自动调节，宝宝体重一般不会增长过快。如果人工喂养宝宝，则比较容易过度喂养，使宝宝体重增长过快。宝宝婴儿期过胖，成年后易患肥胖、高血压、糖尿病等成年慢性疾病。所以不是宝宝越胖越好，体重增长适当才是最好的喂养效果。

◆ 宝宝的胃没有你想象的那么大

刚出生的宝宝，胃容量也就大概在7~13ml，类似于一颗豌豆；3~6天，大概是30~60ml；大概一个月的时候，大概才能吃100ml左右。就是因为胃太小了，所以宝宝要频繁吃奶，也因为胃太小了，所以要少吃一点。

对于不会说话的小宝宝们来说，判断ta是否吃饱，其实有迹可循，下面这几点表现，宝宝就告诉你答案了。

1、看宝宝的表情

宝宝在吃奶的时候，如果没有人打扰他，他会非常专心，发出有节奏的吮吸声，同时伴随吞咽声音。吃饱了的宝宝心情和状态是美滋滋的，然后自己会松开小嘴巴，而且吃饱后会对妈妈笑，不再哭闹等情绪，还可能会发生咿咿呀呀的声音。

2、继续喂时紧闭嘴巴

有时候，妈妈担心宝宝吃奶的时间短，没吃饱，但怎么喂ta都紧闭嘴巴。其实，也有可能是因为吃饱了。

3、吃完后会安静入睡

“吃饱了睡2-3小时都不是问题”，一般2个月以内的宝宝，在两次喂奶之间能够安静的入睡，睡醒以后精神也很好，也说明宝宝吃饱了，如果吃奶后还哭闹，或者咬着乳头不放，睡不到两个小时就醒，就说明奶量不足。

4、有节奏的吸吮声

一般情况平均每吸吮2-3次，妈妈便可以听到宝宝吞咽乳汁的声音了，若是宝宝吃完以后仍然含着妈妈的乳头，说明小宝宝还没有吃饱哦。其实，只要宝宝的精神状态好，短时间内吃奶少也没关系。

其它验证方法

看妈妈的乳房有没有变化

在喂奶之前，感觉乳房胀满，喂奶时有下乳的感觉，喂奶后，乳房变得柔软。

看一看宝宝便便

一般情况下，宝宝的大便刚开始是墨绿色，慢慢的变成淡黄色，质地柔软。如果宝宝的大便呈现绿色，有大量粘液，或者每天小便少于 6 次，很有可能宝宝没吃饱。

看宝宝体重

体重增加是最重要的指标。足月宝宝一般第一个月会增重720-750克，第二个月会增重600克左右。如果宝宝体重减轻，要么是生病了，要么就是喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是婴儿体重减轻的重要因素之一。