最近一位女士非常急切地向我们咨询道，自己个子高，骨架也大，并且属于不容易吃胖的偏瘦体质，现在结婚之后想要孩子，突然担心起来平胸乳汁不够的话，将来岂不是不能正常喂养宝宝了？其实乳房大小和乳汁分泌是否充足没有必然的关系，而这样的忧虑虽然多余，但却是很多平胸的女性共同担心的问题。那么，我们就谈谈平胸女人哺乳时应该注意些什么吧！
及时开奶很重要
首先，妈妈要明确的一点是，胸小不等于乳汁少，乳汁分泌与乳腺关系密切，而乳腺不畅通才会造成乳汁少、涨奶等各种问题。所以平胸妈妈一定要做好产后及时开奶的准备。一般来说，刚生完宝宝的半个就应当及时让宝宝吸奶，宝宝越早吸吮，乳腺管越容易畅通。还可以找专业的开奶师进行按摩催乳，妈妈这时候还应该准备一款吸奶器，在宝宝不进食的时候，尽量自己用吸奶器多吸一吸，有利于开奶。
让宝宝多吸吮
胸小的妈妈千万不能因为感觉自己乳房比较小，乳汁少，吸几次之后就不让宝宝吸了，这样渐渐地母乳就会越来越少，最终停止分泌。而应当反过来让宝宝经常吸一吸。建议妈妈每三个小时让宝宝吸一次，而且要左右轮换。妈妈要知道，宝宝亲口吸乳，才是世界上最有效刺激母乳分泌的方法。
饮食调节来补充
想要乳汁充足分泌，妈妈一定要注意，不能产后盲目大补，在开奶之前，不宜食用鲫鱼汤、猪脚汤等催奶的食物，这样容易造成乳腺堵塞、涨奶。等到开奶乳腺管通畅之后，再增加营养力度。而且妈妈还应该适当补充些蔬果，多喝温水，这样才能保证乳汁分泌旺盛。
足够的耐心与坚持
贫乳妈妈想要顺利充足泌乳，需要更大的耐心。我曾经见过一个贫乳妈妈，她在生产之后五天时间里形影不离地陪着宝宝，一有机会就让宝宝吸乳，这样之后的产奶量就变得相当好，有时候一个乳房的奶吸不完，宝宝就已经饱了。而且要知道母乳对宝宝的成长是最好的，妈妈不要因为一点困难，就放弃母乳喂养，应该坚定信心，迎难而上。
总之，贫乳妈妈不应该过于担心母乳分泌不足的问题，这样反而会给身体压力，影响泌乳。要相信只要做好开奶，多让宝宝吮吸，并注意均衡营养饮食，贫乳也能变“奶牛”！
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