夜读 | 小满：小得盈满，小满则安

　　▼小满（ 5月20日 21时49分）小满取意“万物小得盈满"，进入夏季后的第二个节气。此时麦气尚未成熟，麦气是麦子散发的香气。小得盈满乃是阳气极致所逼，阳气极，火气旺，物极必反，阴气始萌。所以，小满节气的“物至于此，毕尽而起"，是指阴阳关系开始转变，阴气盛，万物才能成熟。

　　小满

　　太阳黄经60°，四月中

　　小满。二十四节气中唯一用植物生长状态命名的节气。《月令七十二侯集解》称：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

　　小满，带着将熟未熟的青涩，有着盈又未盈的婉约，自古以来，小满都是农事生产至关重要的节气。北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，南方正值适宜栽插水稻的时节，“满”既是籽粒之熟，也是雨水之盈。

　　欧阳修云：南风原头吹百草，草木丛深茅舍小，麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。宋诗又云：绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

　　小满一到，夏季疆土迅速扩张。江河湖海水见涨，蛙鸣初散雨复来。麦粒稻香随风来。五谷丰登，始于此。初夏最美是小满。

　　我们常叹古人智慧之精，如小满一词，虽为节气，但用于比喻人生，亦为巧妙。

　　古人云：“君子宁居无不居有，宁处缺不处完。”人若自满，便难有进步；若不满，也许是因为人的欲望过大。

　　《菜根谭》道：“花看半开，酒饮微醉。此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。”水满则溢，月盈则亏。这是自然之道，亦是人生至哲。

　　“小得盈满，小满则安。人生最好是小满，满足小小的愿望与幸福，就已足够”

　　｜小满·三候｜

　　一候，苦菜秀丨苦菜已经枝叶繁茂。苦菜是民间对败酱草的俗称。败酱草是中国人最早食用的野菜之一，在小满节气生长茂盛。如今大多人家粮食充足，已无需靠野菜充饥，苦菜成为清热解毒祛湿的一种选择。

　　二候，靡草死丨喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

　　三候，小暑至丨此时小暑将至，麦子开始成熟。

　　｜小满·诗词｜

　　小满习俗

　　｜祈蚕节｜

　　江浙一带在小满节气期间有“祈蚕节”。我国农耕文化以“男耕女织”为典型，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成，因此人们在农历四月放蚕时节举行祈蚕节。

　　｜动三车｜

　　江南一带有“小满动三车”的说法。所谓“三车”即水车、纺车、油车。在农谚中，百姓以“满”指代雨水的丰裕程度，小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如若田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。因此天旱的年份，人们会早考虑，巧安排，以人力或畜力带动水车灌溉水田。

　　小满养生

　　小满时节，要顺应时令特点，当早起早睡。避免高温时段户外活动，锻炼宜在清晨，以瑜伽、慢跑、打太极拳为宜，注意防暑降温。

　　小满后，气温升高，此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

　　小满“三鲜”，黄瓜、蒜头、樱桃。樱桃温性，味甘微酸，入脾、肝经具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿的功效。同时富含胡萝卜素，有助于维持正常视觉功能，促进儿童生长发育并预防呼吸道感染和腹泻。

　　编辑：刘倩

　　图文：中国网综合整理，转载请注明出处

　　征稿

　　征集原创首发类稿件。

　　内容：激人奋进的励志故事，真挚动人的情感故事，发人深省的人生感悟……

　　要求：字数800-2000字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在邮件标题注明授权首发。请附上你的联系方式以便发放稿费。

　　投稿邮箱：3178310465@qq.com

　　若10天没有得到回复，请视为退稿，作者可自行处理。

　　征“夜读”主播

　　工作职责：为公众号粉丝朗读每日“夜读”文章。会基本音频剪辑。

　　简历投递邮箱:3178310465@qq.com

　　邮件注明“主播”字样：

　　请将过去的语音作品与简历一同发送。

　　今·日·话·题

　　▼

　　“小满未满”

　　上期

　　话题

　　“怎么面对自己生命中那些遗憾的事？”

　　部分小伙伴评论如下

　　▼

　　人生一半风雨，一半是睛天。坦然接受自己所谓的选择！人生不求有功，但求无憾。凡事尽力做到，问心无愧就好！

　　——锦绣河山

　　选择，选择事，事无巨细；选择人，人无完人；选择时，时如流水；选择态，态势无常。我们怎么办呢？因事因人应时顺势而为。不固执，不守旧，不颓废，不妄念，以自己最好的状态迎接选择迎来的变幻莫测，为是，为善，为准，为利，做好自己应做的。

　　——an蘆山