经常手麻？或已被脑梗“缠身”，专家提醒：晨起时这4件事需注意

在我们的生活中，相信有很多人有过手麻的症状。那种感觉很难受，就像无数蚂蚁爬在你的手上一样，又痒又麻，严重的时候也会影响睡眠。当然，手麻在很多人看来可能是司空见惯的事情，所以也不会放在心上，但是手经常麻木的人有可能是被“脑梗”看上了！

手总是麻，有可能是被“脑梗”看上了吗？

为什么说手麻和脑梗塞有关系？据了解，脑梗塞血管堵塞，脑血流和氧气供给不足导致脑组织坏死，中枢神经纤维受损，而引起的手麻症状。不过由于脑梗塞的原因诱发了手麻，大部分是一侧身体的麻痹，比如手麻同时伴随着下肢、躯干、面部的麻痹等。除了手麻以外，脑梗塞一来会出现头晕、头痛、突然倒下、说话成为问题、身体不听使唤等症状。这些都是脑梗塞的前兆，平时要警惕。

不想被“脑梗”看上，晨起要注意这四件事：

1.不要起猛

很多人有熬夜的习惯，一般睡得晚。然后第二天还有上班，但是因为睡眠的时候，身体形成了体位性血压，如果突然起来，血压就会改变，这时我们的大脑很容易缺氧，就有可能引发脑梗塞。

2.早餐不要太油腻

有人喜欢一大早就吃很油腻重口味的东西，这些都不好。早上必须要吃早饭，但是吃什么要有选择。早上早起，人体血液的粘稠度会比平时高，这时候吃油腻的东西，吃盐特别高的东西的话，血液的浓度会增加，就会大大提高患脑梗的风险。

3.早上一起来就开始喝水

我们经过一夜的睡眠，身体没有水分补充，我们的血液已经到了一定浓密的阶段，所以要早起先补充水分。早起喝一杯水，可以稀释血液促进代谢。当然光喝水是不够的，可以添加蘑菇和芦笋提取液，疏通血管流动，降低血液粘稠度，保持其韧性和弹性，防止血管堵塞。

4.补充营养

随着年龄的逐渐增长，老年人的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重，神经细胞活力也在不断下降，这就导致更易引发老年痴呆，脑梗等脑部疾病。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！

5.高血压患者请吃药

对于高血压的人来说，经过一夜的休眠，早上起床后神经异常兴奋，血压达到顶峰，早上起床后不要忘记吃降压药。