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男孩子个子矮是身材上的硬伤，虽然女生对于个子没有太多的要求，但自然是个子越高越好看，因为个子太矮的女生会显得很没有气质，而且太容易被人欺负。初中女生身高不足1米6？坚持这“3个习惯”，轻松长高10cm。
一、多喝牛奶
经常喝牛奶是很有助于长高的，晚上喝一杯牛奶有助于睡眠，早上喝一杯纯牛奶有助于骨骼的增长，所以牛奶的益处很大。不如把可乐雪碧戒掉，把喜欢喝的饮料换成牛奶，坚持成为习惯之后，不仅个子会高，皮肤也会变白哦。
二、经常做腿部拉伸
辅助性增高也是一种很有效的办法，因为很多女生平时不喜欢运动，所以韧带根本就没有办法拉伸，这也会阻碍骨骼的生长。所以在晚上睡觉之前，坚持做半个小时的腿部拉伸，你会发现对增高也有一些作用，并且还有助于腿部的塑形。
三、多吃排骨
俗话说，吃什么补什么，想要长个子，就应该多吃一些骨头。而排骨就是最好的选择，排骨的肉质比较嫩，做法也比较多，这样既可以满足自己的味蕾，又可以促进自己身高的增长，是不是一举两得呢？
初中时期身高不到1米6的话，千万不要太紧张，如果坚持一些好的习惯，再长高10厘米并不是一件难事，女孩子们知道了吗？
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