阿娇居家防疫，健身泄豪宅整面「精品墙」羡煞众人

香港女星阿娇(钟欣潼)以女团TWINS出道多年，2008年因陈冠希「艳照门」事件轰动演艺圈，事业一度受波及度过人生最低潮，直到近几年重新复出，并于前年嫁给「医界王阳明」赖弘国成为台湾媳妇，幸福甜蜜婚姻令人称羡。对于近来疫情影响，她也减少外出，日前PO出一段认真在家健身的影片，却意外曝光富裕生活，掀起热议。

阿娇日前透过社群抖音拍影片，只见她双手举哑铃运动，并写下：「家居自我检疫，都可以好fun」，吸引许多粉丝们观看。影片中，除了看她认真锻炼外，一旁整柜的个人物品也随之曝光，只见每层柜子摆放各式各样的名牌包款，宛如精品店一般，旁边还设置梯子，以便拿取放在高处的包包，令不少粉丝惊呼。

事实上，阿娇过去曾在节目中透露，自己很年轻就出道赚钱，有时候会买名牌包来犒赏自己，但自从与老公赖弘国结婚后，曾被对方念「买包不看价钱」，所以每次只要买贵一点的包包时，为顾虑对方的感受变得比较克制，也不再像以前一样想买就买。

下面分享4个步骤找回翘臀，顺便拒绝粗腿。看电视、聊天的时候，在客厅就可以开始动作，而且时间不用太久喔！

交叉深蹲

大家常听到的「深蹲」其实也有左右的交叉版，双手在胸前互握，左脚固定在中间，右脚朝左脚后方跨跪，两脚膝盖弯曲，接着回到中间，换脚重复同样动作。一组是左右两边各15下，一次做4组。

弓箭步蹲

第二个动作是弓箭步蹲，一脚往前站，另一脚向后跨，两脚膝盖都微弯，呈现一个蹲马步的姿态，接着往下蹲，前脚膝盖呈现90度，注意后脚膝盖不要碰地，同样是左右两边各15下一组，一次做4组。

靠墙提膝

第三个动作需要有墙壁作为辅助，先以右手轻抚墙面，右脚伸直固定不动，接着向下俯，用左手碰触右脚尖，同时左脚自然向后摆动，起身时左脚向前弯曲90度，接着换边做同样的步骤。左右两边各15下一组，一次做4组。

提臀伸展

最后一个动作，跟前面一样需要墙面帮助，左手掌靠着墙，左脚固定不动，右脚屈膝，由内向外伸展，再换右边靠墙，伸展左腿。这个动作看似简单，实际做起来大腿超有感。左边15下、右边15下，各要做4次。