相信这次疫情，很多人都感到恐慌，特别是家中有人被感染、或是隔壁左右有人被感染、更或是整个小区有人被感染，很多人都会感到恐慌。感到恐慌其实也很正常，毕竟人人都是怕死的，都想多活几年，谁也没有权利剥夺任何人的生命，生命可贵。
很多人都在家中坚守阵地，不出门，倘若家里有人要出门，就会跟家人翻脸，出了这个门，你就不要再回来。其实这样做，也是对的，关键时刻，人命关天。你不怕死，不代表比人不怕死。很多时候，疫情还能继续传播，都是因为有这群不怕死自命不凡人。
这种人也被钟南山称之为超级传播者，说得严重点，就是古代打仗，两军对阵，有一老百姓还优哉游哉在两军对阵中间唱着歌儿，完全不知道将要发生什么。其实这还好，不好的是现在，这种人放出去了，就会危害人类健康，自己不觉得，没意识，是很可怕的一件事。
看着数据，相信很多人都会捏把汗，都在祈福的同时也看好了自己的家人，更不会为任何人开门。我们这些普通人能做到的就是这样，其实也是在支持抗疫，也在坚守着一份责任。多少人有这个意识呢？
说到这里，疫情真的很可怕吗？如果你依旧感到可怕，不妨跟着我们一起来读一下李兰娟院士很自信的语录，让很多家属感到放心，感人至深，致敬！文字如下：
医务人员们都日夜守护在病人的身边，也希望病人家属放心，他们从生活护理，心理护理，医疗治疗方面都很努力。所以应该说我们这里有一流的条件，一流的医疗在抢救各位病人。——李兰娟#李兰娟语录#
读完李兰娟这段语录，相信很多人也就不再害怕了，因为不管怎么样，那怕我们也不小心感染了，医务人员都不会抛弃我们，都会日夜守护在我们身边，这个日夜守护，是多么温暖人心，谁能做到？也只有医务人员，他们都是无私在奉献，不顾自己的生命安全，为国家，为大家，在付出，是我们大家都看得到的。
当武汉封城后，很多地方的医务人员都发愿，请愿去武汉与疫情中的人一起共渡难关，这是患难见真情，感人，只因为我们的都是一个国家的人。而这段语录，我们更要相信咱们国家现在有这个实力，有一流的条件，一流的医疗在抢救各位病人。所以大家应该感到放心。
读完李兰娟这段语录，我们在家中坚守阵地的人员，也要自己做到这几点
也要自己为自己生活护理，自己为自己心理护理，自己为自己卫生方面做努力。自己如何给自己生活护理呢？说白了就是作息有规律，按时吃饭，心情放好一些，不要听谣言，多听一些权威专家说的，多看一些官方新闻，不要没事就刷抖音，抖音上很多事实视频消息是不准，不可靠的。
如何做到心理护理呢？就是相信国家，相信院士，相信医生，相信自己，只要大家一起众志成城，各自坚守阵地，还有什么不能战胜的呢？卫生方面该如何做呢？说白了就是勤洗手，太阳出来了就洗澡。天气冷不要勤洗澡，很容易生病，在这个特殊时刻，千万不要感冒。
只要大家做到了以上几点，相信疫情很快就会被战胜，就会消失。我们就能正常回去上班，继续为了事业，为了梦想奋斗。不然宅在家中，估计那些找不到事情做的人都会无聊死，抖音刷多了也会有瘾，熬夜更会影响身体健康。
在家中实在无聊的人，不妨试着放下手机、离开电视机和电脑
去做什么呢？去读一下书，很多人或许说自己没有读书的习惯。只喜欢抱着手机玩，追剧，刷抖音，习惯了这样的生活。竟然习惯了这样的生活，为什么也会感到无聊透顶呢？何不试着用去过一下另一种生活，一种健康的生活。
现代的人都太依赖手机了，让其放下一天去读书，都做不到。也只有敢于尝试的人，才会在尝试中得到更好的感悟，原来还有一种美好的生活，叫远离城嚣、远离世俗，只醉在书中，只要坚持几天，你就会发现这样的生活，真的比抱着手机生活惬意！
这样做，更是让大家忘记疫情，忘记恐慌，其实也是一种心理的转移。更或是平时自己没有来得及去做，没有时间去做的事儿，比如说补习英语，或是学习弹钢琴，或是学画画，这段时间，在家里，真的是一个好时机。
很多人说自学也不会，其实大家只要用心，都能在网上找到很多不错的视频教学，而是免费的。
所以说李兰娟院士很自信的语录，让很多家属感到放心，感人至深，致敬！
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