牵一发动全身，孕期按摩乳房动的竟是娃的身

在孕期，由于准妈妈体内激素的作用，导致其身体多处发生变化，其中最令孕妈感到痛苦的就是乳房胀痛，她们常常会出现下意识想揉一揉的情况。但很少有孕妈知道，这一动作若方法、时间掌握得不对，将可能导致流产或早产。

可很多孕妈会疑惑，我按摩的只是乳房，怎么会影响到生活在子宫中的宝宝呢？究其原因，是因为乳房和子宫之间有着鲜为人知的亲密关系。

乳房和子宫息息相关

乳房和子宫到底有着怎样的亲密关系，其实已婚女性都体验过。在性生活过程中，大家都知道刺激乳房能够引起或加强女性的性兴奋。在兴奋作用下，女性的子宫会进一步收缩，产生快感。其实孕期按摩乳房与此有着异曲同工之妙。

其原理就是在按摩乳房时，乳头及乳晕同时也被刺激，由此引发的冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核，反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于靶器官——子宫，诱发或加强宫缩。

所以在孕晚期催产素本就渐趋旺盛之际，刺激乳房产生更多的催产素并非是锦上添花，而是给宝宝帮了倒忙，导致宝宝提前来到妈妈身边。

而孕早期的宝宝在子宫中还未站稳脚跟，子宫一丁点的动静都有可能导致宝宝无法立足，所以当刺激乳房时，雌激素分泌增多，导致母体兴奋，继而出现宫缩，引发流产或先兆流产。

孕期关爱乳房有讲究

按摩乳房又能引发流产，也能导致早产，那么孕期难受的乳房就不能被关爱吗？当然不是了。除去孕早期（妊娠的前三个月）和孕晚期（妊娠后三个月）这两个特殊时期外，其余的时间还是可以给乳房按摩的。比如：

妊娠三个月后可以每天临睡前和清晨醒来后按摩乳房十分钟左右；

当孕妇到了预产期，仍然无分娩迹象或待产妇胎膜早破而无宫缩，就可以按摩乳房，来诱发子宫收缩，启动产程，使分娩在预期的时间内完成，避免过期妊娠；

当待产妇在分娩过程中出现宫缩乏力，产程延长，给婴儿带来危害时，也可以通过按摩乳房，来加强宫缩，帮助尽快结束分娩以减少婴儿并发症[1]。

而如果是在妊娠前三个月、后三个月里感觉乳房胀痛，孕妈可以将湿热毛巾敷在乳房上5～10分钟，以缓解不适。也可以按摩足部的乳腺反射区来缓解。乳腺反射区（胸）在足背的第二、第三、第四足趾的根部稍靠上一点的区域，是一个圆形，可以每天用手按揉双脚此部位10分钟。

孕期按摩乳房讲方法

对于充满乳腺的乳房来说，按摩并非是随心所欲的，而是要讲究一定的方法才能达到理想的效果。按摩乳房的方法有以下几个：

1.可以一手放在乳房上，掌心对准乳头，做顺时针揉法，但不要用力过大，揉3分钟。

2.用食、中二指在乳房底部，直对乳头的地方，做振法，100次每分的频率振3分钟。

3.用手掌从乳房底部向上作推法，20次。

4.最后再点按两乳之间的膻中穴30秒，搓两胁肋部10次。

依照此方法，每晚睡前和清晨醒后可以各按摩一遍，能够起到缓解乳房胀痛，调理因不舒服而产生的郁闷情绪的作用。需要特别注意的是，不要用力过大，不要用冰手按摩就可以。

了解了乳房和子宫的亲密关系和正确的护理方法，孕妈们在孕产过程中要谨记，可别再犯错误了。

参考文献：

[1]曾金香,欧阳秋,周玉珍,罗小冬,袁媛英.按摩乳房对催产引产的影响[J].内蒙古中医药,2010,29(04):171.