01.
同事老刘每天下班总是最后一个走，工作都已经完成了，不知道他留在那里干嘛。
其实，老刘的年纪并不大，刚刚过了40岁而已，只是他的性格安静沉稳，不喜喧闹，给人很成熟和有些高深莫测的感觉，所以，不知从什么时候开始就有人在他的称呼前加了一个老字。
但熟悉他的人都知道，他以前可是个爱热闹的人，喜欢交际，爱和人辩论，是朋友眼中的焦点，只是这两年的他似乎变了，变得和身边的一切好像有些格格不入。
在一次我俩独处的时候，我问了心中一直感到疑惑的那个问题。
老刘说，他也不知道自己是怎么了，过了40后，就特别地喜欢清静。下班后他留在办公室也没什么事情做，常常是沏一杯清茶，舒适地坐在那里，两眼望着窗外发呆，大脑有时会胡思乱想一些事，更多的时候是一片空白。
老刘说，他不想那么早的就回家，面对那些柴米油盐和没完没了的家庭琐事；也不愿意再去参加朋友的聚会，觉得没有意思了。
他经常感到自己特别的孤独，不只是身体上的，灵魂上的孤独他感受得更真切。他有时喜欢这份安静和孤独，有时却又害怕，觉得自己好像被这个世界给抛弃了。
老刘说，他真的也不明白自己为何会变成了这个样子。
其实，老刘的感受在年过40的男人中并不少见，男人到了中年后多少都会有些这种孤独落寞的感觉，让自己对人生有了另外一种不同的体验。
那么，为何男人过了40岁会感到孤独？三个原因诠释了中年男人的心理危机！
02.
婚姻趋于平淡，夫妻间缺少激情，经常变得无话可说
男人和女人一样，渴望自己的婚姻能一直充满着激情，自己可以始终持续着对爱的热情。可爱情是个很奇妙的东西，一开始夫妻俩都能保持着对彼此的关注和热度，但时间一长，无论两个人多爱，当那份新鲜感逐渐消退后，相互之间的激情也会不可避免地慢慢消失殆尽。
过了40岁的男人很难在婚姻中继续找到激情，如果有，也是非常的少。多数中年男人的婚姻都被生活的琐碎填充了，无法再找到当初那种让自己热血沸腾的爱的感觉。
最明显的表现就是，婚姻变得越来越平淡了，就像一杯没有色彩，没有味道的白开水，喝下去没有任何的感觉。
而由于和妻子之间相互太熟悉了，中年男人往往觉得和她变得无话可说，虽然每天一起吃饭，一起睡觉，偶尔也聊上几句不咸不淡的家长里短，但中年男人的内心很平静，再也掀不起一丝的波澜。
很多中年男人的爱情都变成了亲情，这会让他感到自己的婚姻没有了味道，也失去了光彩，自然也就产生了孤单的感觉。
03.
上有老下有小，生活的压力越来越大，却只能自己默默地扛
40岁的年龄是男人人生中的一个转折点，他不能再像以前那样无忧无虑的过潇洒的生活，他需要考虑的事情多了，肩上的担子也越来越重。
首先，中年男人的父母已经老了，他们不能再像以往那样尽心尽力地在各方面帮助自己，反而身体日渐衰弱的他们需要儿子反过来照顾他们了。年老父母的日常起居和不时地生病住院成了中年男人心中最忧虑，最牵挂的事情。
其次，中年男人的孩子已经渐渐长大，需要花的钱也越来越多了，生活学习方面的支出占了家庭收入中很大的一部分。并且，中年男人还要为子女的将来考虑，考什么样的大学，干什么样的工作，以及结婚时，彩礼和房子的事，中年男人都必须提前做好准备。
这些难以避免的事情常常让中年男人感到忧心忡忡，压力巨大，他要牵挂着父母，也要为子女着想，唯独没有考虑到自己，而且身上背负的那些压力又不能向他们说，只能自己默默地扛。
所以，这个时期的中年男人常常会觉得孤单无助，想要一个人静一静，平复一下自己杂乱的心情。
04.
过了喜欢热闹的年龄，交际圈越来越小，有时甚至觉得连找个可以说说心里话的朋友也没有
40岁后的男人往往不再热衷于参加各种活动和聚会，对结交新朋友也不太感兴趣了，他们已经过了喜欢热闹的年龄，有了时间更喜欢一个人独处，分外享受那份安宁与恬静。
有些中年男人由于平时忙于工作和生活，不但很少参加身边的活动和聚会，连以前的一些老朋友也疏忽了。因为长时间不联系，老朋友间的感情也逐渐淡了起来。
很多中年男人都处在一种没有新朋友，老朋友的关系也慢慢疏远了的状态，交际圈变得越来越小。有时遇到了伤心事，心里排解不了，想要找个人倾述时，却发现身边竟然连一个可以和自己说说心里话的朋友也没有。
遇到这种情况的中年男人心里自然而然就会升起一股莫名的悲凉，被一种无助的孤独感包围全身，觉得自己活得太凄凉。
05.
男人过了40岁容易感到孤独，其实是一种心理危机，产生这种感觉有婚姻的原因，有家庭的原因，也有自身性格的原因。但不管是哪种因素，它都真实地存在于很多中年男人的身上。
面对这种孤独感，中年男人该去如何排解呢？做到以下三点很重要。
一是，面对日渐平淡的婚姻，中年男人要学会调节。很多时候中年夫妻之间并不是没有爱了，而是爱被生活的宁静给掩盖了，隐藏起来了而已。
中年男人要学会调节生活，在平凡的日子中寻找一些不平凡的乐趣，比如有了时间带上自己的妻子去看一场电影，在外面吃一顿饭，或者去曾经见证过你们爱情的地方来一次旅游。
你会发现，只要你做出了改变和努力，内心又会充满了爱的感觉。
二是，对于来自生活的压力要学会坦然的去接受，父母的老去和孩子的成长这都是自然的规律，我们自己是无法去改变和阻挡的。
既然如此，与其整天地压力重重，忧心忡忡，还不如坦然面对，只要我们尽到了自己的努力，什么样的结果就让它顺其自然好了。调整好自己的心态真的很重要。
三是，如果你步入中年后感到很孤独，那就找些时间多去参加身边的一些活动，多和人接触交流，你就不再会感到孤单。
如果你不喜欢结交新朋友，那就一定要和那些合得来的老朋友保持好联系，有了时间一定要主动和他们聚一聚，谈一谈，这样你会感觉到来自朋友的关心，自己并没有被这个世界所抛弃。
有人说，中年男人注定是孤独的，我不赞同这句话。虽然中年男人的各种压力是很大，但只要他们做到以上三点，主动改变自己的心态和行为，也就一定可以远离孤独。
END
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