经常有来访者找到我，说想让我帮助她删除记忆，
一般提到这种要求的，一般女性居多一些，大部分是承受不了失恋的痛苦，
希望把对方从自己的记忆中删除。或者是自己经历了一段创伤性，不堪回首的事件，想要删除它们。
如果能够将不快的记忆全部消除掉，人就能过着快乐的生活了。
我也有很多想要抹掉的记忆。但是，使用催眠术是无法消除记忆的。
人经历过一些重大的事件后，会出现短暂性的失忆，我们在电视上也经常会看到，
忘记了某一段的事情，其实那是我们潜意识中的一种自我保护机制，它为了让你不受太大的伤害，
所启动的防御机制，让你忘掉那些事情，但是如果有类似的场景画面声音的时候，还是慢慢恢复的。
催眠过程中存在记忆支配的时期，在这种状态下，就会产生健忘。
如果对处在深度催眠状态下的人，暗示“把XX忘掉”，被催眠的人果然就想不起暗示过的XX部分。
这似乎会对看到这种功效的人产生强烈的影响，
确实，我们在电视上看催眠时，似乎看到记忆果真被消除了。
当听到这样的暗示——你完全忘记自己的名字、年龄和住址。
之后，被催眠的人仿佛失忆一般，完全想不起自己的名字和年龄了。
另外，当听到这样的暗示——“在催眠解除后，我完全忘记了从今天早上起床到现在的事情”
之后果然什么都想不起来。催眠术看起来像一种很方便的工具，能够有选择地抹掉记忆。
然而，实际上哪有这么简单的事情？
如果有人在电视上看到这样的催眠术，请好好回想一下。在解除这些催眠术时，
催眠师只说了一句“暗示解除”被催眠人就应该能够回复原来的状态。
如果被催眠人真的丧失了记忆，单凭一句“暗示解除”是不可能恢复的，
被消除的记忆如果不经自己的培植，按说是不可能恢复的。
然后，在电视里，催眠所引起的所有健忘，却只用“暗示解除”就全部一笔勾销了。
记忆是在记住的能力、保持的能力和回想起来的能力“三位一体”的情况下发挥作用的。
被消除的记忆之所以能够不经灌输而得以恢复，只是因为回想起来的能力一时受到压抑。
即使使用了催眠术，也不可能有选择地消除记忆片段。
所谓想要删除记忆的人，是不想面对当下的痛苦，才选择这种逃避的方式。
其实每一份记忆都是有价值的，都是可以提供给你成长资源的，
就像手掌的两面，你只看到其中一面，另一面被你忽视了。
成长的过程必然都是喜忧参半的，有痛苦有欢乐，都是并随的，这才是真实的人生。
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