闭经三月，衰老一年，艾灸拯救你被偷走的年华！

一、闭经，意味着不好的事要发生

《医学心悟》云：“经者，常也，一月一行，循乎常道，以像月盈则亏也。经不行，则反常而灾至矣......”

古代名医眼中，女子经期与月圆盈亏一般，循乎天地道理，暗合养生大道。

经期未按月来潮，在身体属于反常行为，意味着不好的事要发生，假如是闭经，则隐患更大。

不过女性也不要太担心，要达到闭经条件，必须是连续停经超过3个月。如果只是停经一两个月，不用太担心，只要及时调理过来。

二、闭经伤害大，是中西医的共识

不只中医认为闭经很危险，西医也是一样。

西医认为：育龄女性如果出现闭经，由于长时间不来月经，可能会导致子宫内膜过度增厚。这种情况下，子宫内膜过度增厚，可能会出现子宫内膜增生过长。如果要是由于反复的月经不调，长时间的子宫内膜增生过长，甚至有可能会增加患子宫内膜癌的几率。

大量资料显示：女人一旦没了月经，更年期会大大提前，子宫衰老提前、卵巢衰老提前，还会皮肤松弛，增加皱纹，滋生色斑......

但是很多女性，对经期没什么概念，一个月没来，还觉得无所谓，两个月没来，心里有点慌了，三个月没来，开始胡乱求医。然而这个时候，身体已经因为闭经受到了伤害。

所以对女人来说，每一次停经都需要重视，作出反应，不要等到闭经才去想办法。

三、闭经的女人，当心气血问题

中医理论下，气血乃生命活跃之基础，而闭经的女人，气血往往比较弱，有这样那样的问题。

清代名医郑钦安在《医理真传》就中专门说过闭经：“闭者宜开。因气而闭者，法宜行气；因寒而闭者，法宜散寒；因热而闭者，法宜清热；因血枯而闭者，法宜补血。”

闭经的人，多是气血原因，要么气血不通，气血不足，要么气血寒，要么气血热......

所以不要以为闭经是小事，在育龄期内闭经，意味着女人生命的根本受到了动摇。

反之，气血虚弱也是大多数人闭经的原因，所谓“形赢气血俱衰，而致经水断绝”，女性切不宜盲目减肥，瘦不为美，气血为美！

四、喝3碗汤，闭经离你远一点

这三碗汤，注重补充气血，适合用来预防闭经，或者闭经后的调理：

1、双黄汤

双黄指黄芪和黄鳝，黄芪有健脾、养胃、补气血作用，中医认为，“男子以精为本，女子以血为源”，黄芪煲汤饮用可以养血气。黄鳝又称作鳝鱼，有补气益血、祛风寒、除湿气作用，红枣、生姜可排出湿气，缓解手脚冰凉。

食材：黄芪，黄鳝，红枣、大蒜、生姜各适量。

2、红绿汤

指菠菜和枸杞，菠菜中含有丰富的铁元素，鸭血有补血作用，枸杞可护肝明目、补充气血，豆腐可以使肌肤更嫩滑，几种食材搭配熬成汤饮用，可以补充铁元素、补血养气，美容养颜、并且这个汤口感柔滑，味道也很好。

食材：菠菜、鸭血、豆腐、枸杞各适量。

3、双红汤

红糖红枣，都是养血的利器，不用多言。

食材：南瓜、红枣、红糖各适量。

做法：在锅中加入适量清水，水开后放入红枣，大火煮开把南瓜放入锅中，煮至南瓜快要熟的时候，放入适量红糖，煲一会后出锅即可食用，红糖也可以换成冰糖，但红糖补血效果更好。

五、这么一根艾条，比吃药还管用？

调理闭经容易吗？不容易，难吗？也不难，只要找对方法。当你花了成百上千的药钱也不见好时，别人可能因为一根艾条就搞定了所有。

来看看一位名媛课堂灸友在黄老师艾灸配穴后分享的反馈：

“感恩老师给我配穴，把这么好的效果带给我，又让我有感而发。我习惯性闭经，上次我使用了一次，仅仅艾灸了一次哦！闭经六个月，居然就来了，我认为是碰巧，而后又闭经几个月，昨天又再一次艾灸，又来了，太神奇了！”

首先感谢这位灸友的分享，也许在有些人看来这很神奇，殊不知那只是艾灸的常规操作，许多时候艾灸的确比吃药还厉害。
这是推荐该灸友调理闭经的取穴

1、脾俞

2、肾俞

3、八髎

4、中极

5、血海

6、三阴交

7、太溪穴

8、太冲穴

《医学正传·妇人科》说：“月经全借肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸。”

肾与月经紧密相连，不可分割，肾强则经盛，肾虚则血枯，闭经。脾呢，脾虚则湿气不化，寒湿痰湿凝滞於阻，使气血阻滞难行，也会造成闭经的风险。

以上穴位，旨在于调理脾肾，搭配前面提到的“3碗汤”，事半功倍。艾灸方法：艾灸盒或者艾条悬灸，头面部10-15分钟，胸腹部20-30分钟，背部四肢20分钟，一周休息2-3天。具体以自身感觉为准，觉得舒服，灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，具体以不上火为判断依据。