吉林
分享至
你是不是总说要爱自己，却越活越累？熬夜焦虑、暴饮暴食、为烂人烂事内耗，把自己熬得没力气。
最近杨紫直播一句话刷屏：爱自己，就是少吃、多睡、戒色。乍一听像玩笑，细品全是成年人的清醒。
很多人误解“戒色”，其实根本不是禁欲！是戒掉恋爱脑、戒掉情绪内耗、戒掉消耗你的关系，把心思收回来，不讨好、不纠结、不委屈自己。
少吃，不是节食，是八分饱、拒重油重糖，给身体减负；多睡，不是偷懒，是睡够觉、养元气，最低成本的自愈。
从前我们总把爱自己挂嘴边，买包、放纵、熬夜狂欢，以为是取悦自己，结果越折腾越空虚。直到看懂杨紫这六字才明白：真正的爱自己，是做减法——减欲望、减内耗、减不必要的人和事。
不用追求完美，不用活成别人期待的样子。好好吃饭、好好睡觉、专注自己，把日子过简单，把心放宽。
余生很贵，别浪费在不值得的事上。少吃养身，多睡养心，戒色养神。愿我们都能像杨紫一样，清醒独立，把自己宠成最珍贵的人。
声明：虚构演绎，仅供娱乐
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
