从训练师角度揭秘球痴杜兰特的训练态度

杜兰特热爱关乎篮球的一切，享受待在训练馆里的时间，有时晚上九点半的时候，他会突然说：“我们去球馆练习投篮吧。”于是我们便开车去到雷霆球馆，开始一个小时的高强度训练。第二天照常参加球队集体训练，结束后加练投篮看看比赛录像，饿了一起去吃东西，就这样日复一日地训练。

记得在俄克拉荷马的某天晚上，我们安排了训练计划，但不知为什么雷霆球馆进不去了。我就跟杜兰特说要不明天再说吧，他回答我：“不，我来想点办法。”杜兰特打了几通电话后，他联系到一间三十分钟车程外的教会体育馆。为了40分钟的训练，我们来回路上花了一个小时。已经是晚上10点了，教会球馆没有安保人员，场馆条件也不怎么样，地板有些湿滑。我很担心杜兰特要是受伤就糟糕了，但是他坚决地就是想训练。

我和很多优秀的球员合作过，但是凯文-杜兰特真的给我一种与众不同的感觉。有些球员某方面特别优秀，而杜兰特几乎所有方面都很强，能力非常全面的七尺长人。他和凯文-乐福一样特别注重细节，会问我在哪里跨步以及如何出手这样的细节问题，哪怕只有一两寸的区别他也会非常注意。

经常有人问我和如此优秀的球员合作会不会很困难，对我来说其实比较容易，因为不管我提出什么要求，杜兰特都会很出色地完成，让我的工作也更加轻松。杜兰特就是典型的那种永远想变得更强的球员，每到休赛期我们都会针对比赛的某一方面进行特训，经过这么些年，他也更加明白休息的重要性。每个赛季都要打那么多场季后赛，去到勇士之后更是如此，所以休赛期训练的强度就不能过大。保持健康是首要目标，休赛期保持训练的节奏就可以了。

记得刚认识杜兰特的时候，他还很青涩，平时非常安静。和他处熟了以后，他会对你敞开心扉，变得很风趣很健谈。我已经习惯了球员要经过一段时间的相处才会信任你，毕竟很多接近他们的人都心怀鬼胎。如果你20岁左右就成了百万富翁你也能碰到很多这样的人，我拿薪水为球员服务，尽好本职工作而已，没有别的目的，最后球员们都会明白我是真心地关心他们。

我从杜兰特身上学到的最重要一点就是做事要有目的性，他不需要我强调动作标准的重要性，因为他清楚自己的目的，而我需要告诉他如何做得更标准。我和他的所有训练都是有很明确的目的，没有一个是没有意义的，为了让训练成果有效地在NBA赛场上展示，他所有的训练都细致且认真，还有很强的目的性。

和杜兰特训练之前我会做好充足的准备，训练时他不怎么中途停下来休息喝水，所以我要提前计划好要训练什么，怎样训练。有时候我想出一个很特别的出手方式，他仍然能连续命中好几球，这是很不可思议的事情。仔细想想整个篮球历史中，没有比他进攻天赋更高的球员了，我指的是进攻手段的全面性。而且即便杜兰特已经如此优秀了，每个休赛期他依然努力想变得更好。

杜兰特非常热爱篮球，很多职业球员业余时间其实并不会看很多篮球比赛，很好理解，毕竟他们整天都在和篮球打交道，在家里休息的时候他们最不想做的就是看篮球比赛。但是杜兰特不是这样，他愿意看很多很多比赛，了解联盟里发生了些什么事，甚至八卦球员间的绯闻以及潜在的交易和自由球员签约。杜兰特还是个铁杆的体育迷，我一般和这样的人非常处得来，我们都是狂热的橄榄球迷。他曾经用私人飞机带我去看牛仔对阵红皮的比赛，开球前我们一起在球场中央闲逛。

我们还一起经历了横穿巴黎、米兰、罗马、巴塞罗纳和其他地方的球鞋朝圣之旅，本来计划从新泽西出发，因为私人飞机的问题，延误了六个小时，不得不改搭其他飞机。长时间的折腾以后，到达巴黎已经精疲力尽。深夜才到达，杜兰特显得很懊恼，原因是他已经“整整”两天没有训练了。我试着安抚他明天一早就去训练，他还是不满意地说：“我们现在就去训练。”

这已经过了午夜12点，疯狂的杜兰特还在想找训练场练球，到哪里去找啊？还好随行的有一群耐克员工，在他们的帮助下我们找到了场地，那是一所学校，托尼-帕克曾经在那打球。虽然我已经精疲力尽，还要倒时差，但是这次训练是我们一起经历过状态最好的一次，实际上是我职业生涯参与过的最好一次。训练馆只有我们，杜兰特到了直接开练，那种情况下他依然精力充沛。在他的感染下，我也振作起精神，对他实施侵略性防守，甚至喷起了垃圾话，可我是不可能防住他的。期间我几次试着让他休息下喝口水，每次他都回答我：“不用，接下来练什么？”所以我只能不断提出新的训练方案和投篮练习，他完成得非常好，问他需不需要休息，还是同样的回答：“不用，接下来练什么？”

那个夜晚的我一边训练一边思考人生，搭乘飞机跨越大洋，24小时不闭眼，深夜还在空无一人的体育馆里，单独和历史上最出色的球员之一进行训练。没有任何事情能干扰到训练中的杜兰特，也无论将来发生什么，那一晚我们在巴黎培养的友谊都不会变。

注：本文节选自Net Work一书，作者是NBA最受欢迎的训练师罗布-麦克拉纳汉。 via直播吧：晴天

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