不要夸孩子“你真棒”！斯坦福教授：这4种表扬方式更管用

文 | 柠橙妈妈

国外的一项研究表明, 经常受到夸奖与很少受到夸奖的孩子相比, 前者的成功率比后者高5倍。 可见, 常受夸奖的孩子易成功。

所以，我们现在很喜欢夸奖孩子，只要孩子有一丁点儿好的表现，我们都随口夸孩子“你真棒！”都说顺嘴了。我们希望通过这种表扬方式，强化孩子好的行为，激励孩子变得更好。但是，我们会发现这一招并不是每次都奏效，孩子还会出现一些反常的情况。

2岁的橙宝吃饭的时候，不高兴了。

原因很简单，他吃了几口菜，就等着大人表扬。

奶奶说“你真棒！”

他又转头看妈妈，妈妈表扬“你真棒！”

他看着远处的爷爷，希望爷爷也表扬他，结果爷爷看电视没听见，没有及时表扬。

他就着急地哭了，直到爷爷领会了他的意思，他才破涕为笑。

有时候为了得到“你真棒”的表扬，把饭吃进嘴了，得到表扬后又吐出来，明摆着造假。有时候想做好而没做好的时候，就会有挫败感，把勺子一扔，有破罐子破摔的意味。

难道表扬孩子也不对吗？孩子怎么会变得特别在乎表扬？喜欢弄虚作假，又有些不自信呢？后来，看了一个实验，才知道，我们的表扬方式是错误的，本来是好事，结果办成了坏事。正是我们的表扬把孩子“害”成了这个样子。

心理学实验告诉你：随意夸孩子“你真棒”影响孩子的思维方式

斯坦福大学发展心理学教授卡罗尔德韦克率领团队，经过10年的时间，进行了一项关于表扬对孩子的实验。

参加实验的是20所学校的400名学生。

第一次实验：让孩子完成简单拼图，之后将孩子分成两组：一组表扬“你很聪明”，另一组表扬“你非常努力，所以表现得出色”。

第二次实验：让孩子选择难易不同的拼图。被夸聪明的孩子，大部分选择简单的任务；被夸努力的孩子，90%选择了难度较大的任务。

第三次实验：任务很难，哈子全部失败。被夸聪明的孩子，认为是自己不够聪明，很灰心；被夸努力的孩子，则认为自己不够努力，还要继续努力。

第四次实验：重复第一次的难度，被夸聪明的孩子，比第一次退步约20%；被夸努力的孩子，测试分数比第一次提高了30%。

研究证明：被夸聪明的孩子容易陷入“固定型思维”，认为素质或智力是不变的，成功源于你的优秀，容易让人变得脆弱。而被夸努力的孩子则具有“成长型思维”，认为素质或智力可以通 过后天努力提高，容易使人培养进取精神。

德韦克教授的实验告诉我们：“赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，会慢性地扼杀他的成长型思维！”

我们在表扬孩子时，不小心就犯了这些错误

我们在夸孩子的时候，不知不觉就在夸奖孩子的智力。
孩子在学业方面表现良好，我们会说“你真聪明！”
孩子在品质方面表现良好，我们会说“你真是个好孩子！”
孩子在体育方面表现良好，我们会说“你真健壮！”
孩子特别尊守规则规则，我们会说“你真听话！”
我们还常常说，“你是最棒的”，“你是我的骄傲”等等。

所有这些溢美之词，都没有表扬孩子所经过的努力，只关注了最终的结果。孩子体会不到被表扬的快乐，不是他的努力造成了这样的结果，而是他应该有这样的结果。

当面临新的挑战时，孩子为了维护自己先前的聪明懂事，会选择性逃避较难的问题，而选择较为简单的问题，这样他才永远不会失误，永远被夸奖。长此以往，孩子将变得不思进取。

这几种表扬方式更管用!

夸具体不夸全部

表扬孩子的时候，要把孩子表现好的具体方面指出来，让孩子知道自己好在哪里。如果凡事都说“你真棒！”孩子感觉很茫然，不能把表扬和具体的事联系起来，就不能建立是非观。

表扬孩子时，要指出具体的事实，有针对性地表扬。比如，当孩子能自己吃饭的时候，就说“你能自己吃饭了，真是太棒了！”让孩子知道自己吃饭是很光荣的事情，他以后会努力学着自己吃饭，获取更多的表扬。

夸努力不夸人格

表扬孩子的时候要侧重孩子的努力。而不是笼统地表扬孩子的人格或者品质，比如“好孩子”“真听话”之类的词汇，尽量减少使用。这些词都是虚词，如果一件事做不好，会让孩子怀疑自己，感到内疚和自卑。

比如当孩子帮妈妈收拾了房间，妈妈很高兴，可以这样表扬孩子“房间本来很脏，现在这么干净了，你一定花费了很多时间吧！”这是肯定孩子的努力。

比如孩子学习进步了，可以表扬孩子“你这次比上次少错了几道题，看来这段时间你是很努力了！”

让孩子知道家长关注他努力的过程，不只是重视结果，在出现问题时，他知道努力就能得到认可。

夸孩子的闪光点

每个孩子都有闪光点，也都有缺点，平时要善于抓住孩子的闪光点，进行表扬，而不是抓住小辫子不放，放大错误忽视优点。

比如孩子近期的书写有些问题，整体看上去是很不美观的，真想教训孩子一顿，但是这样会让孩子更加气馁，找不到努力的方向。

其实再差的字，总有几个是可圈可点的，我们也可以夸奖孩子，强化他写的好的部分。我们可以逐个找出孩子写的好的字，进行表扬。“这几个字写得很好，相信你一定能写好！”这就是在鼓励孩子，让孩子向着好的方面发展。

夸孩子要真诚

如果家长在表扬孩子的时候不够走心，不够真诚，又敷衍的意味，让孩子感受不到被表扬的快感。

你正在看手机，孩子画了一幅画，兴高采烈地来找你寻求表扬，你头也不抬，手上还玩着手机，随口说“真好看，你真棒！”你想，孩子会领情吗？连看都没看，就说好看。

这时，应该放下手机。接过孩子的画，仔细看一遍，指出最出彩的地方，表扬孩子“你这个设计很生动，你这个配色很柔和，这个小动物很可爱！”孩子一定就知道你在认真欣赏他的画作，自己的努力没有白费！

这种夸奖就是真诚的，孩子能体会到父母对他的关爱。

@柠橙妈妈：好孩子都是夸出来的，但只有会夸才能夸出好孩子。夸奖孩子一定讲究方式方法，少用“你真棒”这样简单敷衍的词汇，而是真诚具体地夸奖孩子，让孩子成为一个具备成长型思维的人。

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。