有宝妈问：宝宝快五个月了，纯母乳喂养，添辅食高铁米粉是用奶粉冲，还是用开水冲？
颖妈建议5个多月的宝宝添加米粉时建议最好用50-60度温水冲泡。
添加辅食前宝宝会给出一些信号：
宝宝体重是否足够
是否给宝宝添加辅食，还要考虑宝宝的体重，增加辅食时至少需要达到出生时的两倍。
宝宝是否具有想吃东西的行为
如果别人在旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还来抓你的勺子抢筷子，说明他对吃饭有了兴趣。
宝宝发育是否成熟
当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝能够转头，表示想吃或不想吃。
伸舌反应是否消退
宝宝这种吐舌头的行为，是一种本能的自我保护，说明喂辅食还不到时候。一般宝宝在4个月以后伸舌反射会消失。
什么时候添加辅食？
育儿专家建议宝宝6个月是添加辅食的最佳时机，因为宝宝的咀嚼功能还不完善，所以要从糊状的食物开始添加。具体要参照宝宝的健康及身体状况。如果觉得宝宝很健康，医生也觉得可以添加了，也可以在6个月之前添加。宝宝的第1份辅食首选高铁米粉。
对于刚添加辅食的宝宝，辅食添加要单一，每日添加一次，一次少量，要观察3~5天没有过敏反应，再继续加量或增加其他食物种类。此时切不可混合添加。
这也就是经常被提到的辅食添加原则
婴儿添加辅食一定要遵循“循序渐进”的原则，也就是从一种到多种、从少到多、从稀到稠。第1个原则也就是从一种到多种，指的是一种食物至少要先给宝宝试吃三五天，没有过敏反应，再给宝宝添加其他食物。
等宝宝7-8个月的时候，吃过一段时间米粉了，我们就可以在米粉里面添加其他果泥，蔬菜泥，肉泥，让宝宝从泥状食物过渡到颗粒状食物，这样对宝宝的咀嚼能力发育更好。
米粉怎么泡？
刚开始冲泡米粉不能用开水，也不建议加入奶粉。而是将适量开水放凉到50度到60度左右，加入适量的米粉。开始可以放一两勺，搅拌均匀即可。随着宝宝月龄增加，逐渐调整浓度和食用量。
米粉常见冲泡误区:
误区一：米粉与奶粉混合冲调
奶粉冲米粉的浓度太高，多多少少改变了它的配方比例，浓缩的营养物质会增加，增加婴儿肠胃和代谢负担，导致接受不良，不利吸收。二者混合，还增加了辅食总容量和喂养时间。有些宝宝吃习惯了混合的味道，单一的味道也就不喜欢吃了。而且如果在辅食初期就将两者混合，宝宝以后很难接受单一的味道，对宝宝接受其他辅食也有一定的影响。
误区二：用菜汁或果汁来冲米粉
还有家长特别是老人带娃时，会觉得单纯用温水来冲米粉没有什么味道，加入果汁或菜汁能让宝宝更喜欢吃。最近美国儿科协会已经把果汁拉入黑名单了，它明确规定：禁止给1岁前的宝宝喝果汁（请注意，不仅仅事“不建议。，而是”禁止“）你还用它来冲米粉吗？
误区三：自制米糊代替市场米粉
妈妈认为市场上售卖的米粉经过加工还有很多添加剂，就在家给宝宝吃自制的米糊，这样更加安全卫生，其实宝宝在添加辅食初期要添加含铁的食物，自制米粉，虽然放心，但营养过于单一，口味也容易让宝宝厌倦。最好选择市售的高铁米粉，才能满足宝宝的营养需求
误区四：用开水冲米粉
有些家长担心用温开水冲米粉会不熟，所以选择用开水冲调，真相是用开水冲米粉，会破坏其中的维生素，使得营养流失，一般的米粉本身就是熟的，用温开水（50度到70度）冲调好就可以直接给宝宝吃了。
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我是颖妈，80后宝妈，国际注册心理咨询师，多平台育儿原创作者。如果你有关于宝宝养育，宝宝辅食、宝宝心理等育儿问题都可以问我，欢迎关注，转发，留言。希望我的一点建议，能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
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