老年人出游旅行必备物品

旅游从来不是年轻人的专属，

老爸老妈更应该出门走走，

充分享受旅游的乐趣。

然而，出行前，

我们总是陷入迷茫，

不知道该带些什么。

到了目的地之后，

又经常发现，

忘记了很多重要物品，

给自己的旅程，

造成诸多不便。

所以，今天小编来给老爸老妈

整理一下出行必备物品，

让旅程更加的从容、舒适。

日常用品

1、换洗衣物：在江南的梅雨季节旅游，需要多带换洗衣物。如果出行时间较长，需要清洗衣服，要记得带上肥皂。

2、洗护用品：牙膏，牙刷，毛巾，洗脸护肤用品是旅行中的必备物品，男士要记得带上刮胡刀。大部分旅店会提供洗发水和沐浴露，如果担心，可以带旅行装或者在旅游目的地购买袋装一次性洗发水、沐浴露。北方的冬季比较干燥，要注意保湿，可以带上唇膏、保湿用品等。

3、生活用品：为了方便和卫生，出行时要记得带上纸巾和湿巾。细心的老爸老妈也可以带上针线包应对衣物破裂等意外状况。必备的雨具如雨伞或雨衣、冲锋衣要放在行李箱包中容易取出的位置。乘坐长途客车、火车或国际航班时，为了便于休息和睡眠，可以带上拖鞋，隔音耳塞，眼罩，护颈枕等。

4、电子产品及充电器：携带电子产品如手机，相机，平板电脑等时，记得带上配套的充电器，充电线，移动电源，耳机。

5、饮食：适量的水、食物（可以选择干果类的，体积小，容易保存，可以迅速补充能量）。

6、证件等：身份证，护照，驾驶证，老年证等要根据目的地和自身情况携带。此外，不要忘记带上少量现金，银行卡，还有家里的钥匙哦~

7、休闲娱乐：可以根据自己的兴趣爱好，带上书报杂志，扑克等。根据目的地特点，也可以带上泳装，钓具等。

8、常用药：老爸老妈需要根据自己的具体情况携带药品。患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降压药等。有可能的话，也可以带一些常用药，如：创口贴、晕车药、感冒药、退烧药、消炎药、脱敏药、治疗腹泻的药物等。去高原旅游也可以携带抗高反药物。

季节性物品

夏季出行需要携带：驱蚊用品（驱蚊手环，驱蚊水等），防晒物品（遮阳伞，遮阳帽，墨镜，防晒霜，防晒袖套，防晒衣等），避暑物品（小风扇等），防暑药品（藿香正气水、十滴水、清凉油等）。

冬季出行需要携带：暖宝宝，手套，帽子（能遮住耳朵的），冻伤药品等。

特殊地区

1、偏远地区：为了防止床铺被褥不够干净，可以根据当地温度情况，携带合适厚度的睡袋。如果需要夜间出行，而当地照明条件较差，可以带上头灯或手电。

2、风沙大的地区：风沙较大的地区，可以带口罩或头巾来保证呼吸顺畅，也可以带上墨镜或防风镜来防风沙。

3、露营：露营需要携带帐篷，睡袋，防潮垫，其中睡袋和防潮垫需要根据露营地温度来进行选择。夜间可以使用营地灯、汽灯等用来照明，如果想野炊，需要携带炊具（烧烤用品，套锅，炉子等）。

4、强度较大的活动：老爸老妈参加强度较大的活动，建议携带登山杖，护膝来节省体力，避免损害身体。如果要背较重的物品，建议选择有负重系统的背包（带腰带的款式），这样可以使背包的重量让整个身体承担，避免让肩膀承重过大。如果行走距离长，或者路况、天气复杂，建议穿适合的登山鞋，冲锋衣，速干衣等。

行前准备

1、购买保险：保险是对自己和家人的保障，所以出行前记得购买保险哦！

2、跟团出游需签订合同：签订合同可以明确双方权利义务，更好的保护自己的权益，因此，跟团出游前，一定要记得签订合同。

3、自由行路线规划：决定自由行的老爸老妈，可以提前根据自己的兴趣确定准备游览的景区和城市，根据目的地的位置确定出游路线，订好车票、门票（部分景区需要提前预定）、住宿。