夏日炎炎，即使是肉食主义者，也喜欢在一日三餐中多吃一些蔬菜。特别是女孩子，害怕长肉，更是喜欢吃绿色新鲜蔬菜。绿色蔬菜富含各类维生素、膳食纤维，不仅能瘦身，而且养颜，给肌肤保持水分。小馨今天就与大家聊聊女生最爱的5种蔬菜，黄瓜排第四，茄子排第二，第一大家都爱吃！
排名第五的就是白菜，白菜便宜水分又充足。煮来吃可以和白菜汤，炒来吃却是一道非常过瘾的下饭菜。便秘的时候，就要多吃炒白菜，助消化清肠胃，而且还很刮脂呢。
第四个就是黄瓜了。其实市场上常见的黄瓜有两种，一种是青色长得细长的黄瓜。这种黄瓜口感香脆，比较适合凉拌。另一种就是颜色浅淡，长得短而粗壮，这种花瓜生吃最过瘾了。
第三是胡萝卜。胡萝卜富含大量的胡萝卜素，维生素c、维生素e等营养物质。是女生经常吃，最爱吃的蔬菜。经常吃胡萝卜，脸上不容易长痘痘，皱纹也会更少。那么胡萝卜你是喜欢生吃、炒来吃还是炖汤吃呢？
第二是茄子。新鲜的茄子用清水煮来吃其实是有一点甜味的，如果是蒸来吃，甜味会更浓。蒸熟的茄子用蒜末、辣椒油凉拌吃，美味又不油腻。当然，最美味的要数烤茄子了，烤茄子营养丰富不油腻，比肉还好吃呢。
第一是苦瓜了。苦瓜是女孩子最爱的一种蔬菜，最常见的也是最有营养的吃法就是凉拌苦瓜了。苦瓜有着清热解毒、排油养颜的效果。被誉为“瘦身神菜”，苦瓜味道虽苦，但是有着这么多的神奇食疗效果，自然成为女生最爱的蔬菜。但是男生却是最讨厌苦瓜的，因为实在太苦了。
这5种蔬菜，你会经常吃吗？你最喜欢哪一种呢，欢迎留言吐槽！
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