夏天到、是时候露出美美的脖颈线条，但是一圈一圈的颈纹真的超丑！一起看看由日本整形瑜珈老师公开的颈纹淡化有感的按摩方法，据说坚持一周就可以明显看到颈纹淡化呢！
#颈纹分两种：体积型、淋巴型
其实颈纹会生成不外乎就是两个原因：体积型、淋巴型颈纹，其中体积型颈纹就是那种很深、一圈一圈的，通常都是因为姿势不良、或是缺乏保养导致，只要透过颈霜+按摩就可以淡化改善，另一种就是因为淋巴腺堵塞或是循环不良引起的颈纹。
>>自我检测方法
用手指轻捏脖子的皮肤，一捏会发现里面好像有一颗一颗的东西、或是一捏还有痛痛的感觉，这就是淋巴堵塞的征兆！
下面看一下日本徒手整形瑜珈医生教学的颈纹按摩，对于两款颈纹都适用，一周就可以感受到颈纹淡化！
#Step1：先热敷、再去角质
再擦上颈霜之前，可以先为颈部肌肤去角质、让后续颈霜更吸收！另外小姐姐也有另一招，就是再去角质前先用温毛巾热敷，更可以软化角质层，让去角质的时候更可以深层清洁。
#Step2：涂抹适量颈霜
将适量颈霜挤在手上，先稍微搓一下加热，之后再用手掌覆盖在脖子肌肤、让颈霜可以透过温热的掌心更被吸收，记得动作可以稍微轻柔一点、且颈霜用量一定要够（或是多一点），避免按摩时拉扯增生细纹！
#Step3：颈纹淡化按摩
>>体积型颈纹按摩
针对体积型的颈纹，可以用大拇指在颈纹的部分画圆按摩，持续下去就可以看到颈纹淡化！
>>淋巴腺堵塞型颈纹按摩
淋巴堵塞型的颈纹需针对淋巴排毒进行按摩，首先先针对脖子的肌肤进行轻捏，让堵塞的气结打开，如果是堵塞比较严重的人、在捏的时候可能会觉得有点痛，也不用硬捏，按照可以忍受的力道轻捏即可。
将掌心向上，以大拇指交互按压下巴、下颚线条，这是一个很标准的淋巴排毒的动作。
接着将食指与中指向下弯曲，用夹住的方式从耳下顺到肩颈交接处，一边夹住往下滑的同时、也可以透过手指关节的部分进行按压。
最后就是用大拇指从锁骨中间往外进行按摩，直接往外顺着锁骨线条滑出去即可。
#Step4：吸收颈霜
最后就是在稍微用掌心及手指向上拉提、让剩余颈霜可以被吸收，另外也可以用两指撑开颈纹较大的部位、再针对局部画圆按摩。
小姐姐也推荐可以先包上一层保鲜膜、再加上温热的毛巾热敷约3-5分钟，让颈霜更吸收！
不过还是要说一下，颈纹一但身成就不会真的消失，只可以透过保养让它淡化，这套方法有网友进行实测、据说一周就可以看到颈纹明显淡化喔！大家也快试试看吧！
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