一年中什么季节最容易拉肚子，夏季当仁不让地摘得冠军。在“炎”值爆表的夏天里，人们经常会喝点冷饮，吃些凉的瓜果来解暑，这样也往往会因贪凉而拉肚子。
但有些拉肚子也并不是这么简单的，医享君这就带大家了解关于拉肚子那些事儿。
这看似平常的拉肚子发起威来却不容忽视，根据世界卫生组织的调查“拉肚子”是全球致死率前十的疾病。由于每个人的排便规律不尽相同，腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻，等发展到需要到医院就诊时，往往已经是比较严重的程度。
如何定义拉肚子
“拉肚子”，在医学上被称为腹泻。其表现为排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。
腹泻类型说明急性腹泻（病程＜3周）感染性腹泻出现大便带血，伴有腹痛、发热等症状，粪便检查有红细胞、白细胞非感染性腹泻进食被污染的食物吃过多生冷食物食物滞留引起的消化不良慢性腹泻（病程＞2个月）慢性感染性腹泻由肠道真菌感染引起，伴有其他部位的感染慢性非感染性腹泻由肠道炎性疾病引起（溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等）
夏季腹泻多由细菌病毒感染引起，多数轻度腹泻患者能够自愈，不建议立刻服用止泻药物，以免阻止人体将有毒有害物质排出体外，造成更严重的后果。
但需要特别提醒的是，以下5种腹泻必须尽快就医：
1、急性腹泻，伴有频繁呕吐、发热、剧烈腹痛，或伴有头晕、心慌、口干、尿少等脱水表现者。
2、急性腹泻，48小时内未见缓解者。
3、腹泻伴有黏液血便者或黑便者。
4、慢性腹泻，但同时具有结直肠息肉或胆囊切除术病史，或结直肠癌家族史的患者需要警惕。
5、既往长期便秘患者，近期出现大便习惯或性状改变，出现腹泻。
听说拉肚子也可能是心梗的前兆，这是真的吗？
腹泻和心梗有的时候会有一定的相关联，心梗以腹泻为表现。这种腹泻的特点常常有上腹部疼痛伴有腹泻，一般是黄色软便，没有黏液脓血。
高危人群：中老年人、糖尿病患者。
如何防治腹泻
1、预防为主，保持双手卫生，制作和取用食物时用香皂洗手。
2、注重厨房用具和餐具的清洁：
冰箱定期清洗和消毒；
加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
冰箱食物尤其需要生熟分开；
冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
3、控制摄入可能导致腹泻的食物，如油炸油腻食物，纤维素多的食物、果糖、人造糖果等。
4、食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。
5、避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。
6、加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病；对于顽固性或慢性腹泻，患者可以考虑人工移植肠道菌群等方法进行治疗。
4种拉肚子是癌症信号
腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是 防止脱水 。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。
但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。
1
胰腺癌：长期慢性腹泻
由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。
因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。
尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。
2
胃癌：腹泻伴恶心
如果出现不明原因的腹泻、长期黑便，同时伴有消化不良、体弱乏力、轻微的恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。
40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人要留意，及时做胃镜等排查。
3
肠癌：晨起腹泻或腹泻和便秘交替
早期发现直结肠癌的重要指标之一，就是排便习惯和大便性状的改变。
由于肿块及其分泌物刺激肠道，造成大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。
尤其是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。
4
肝癌：腹泻伴上腹部痛
肝癌症状初期并不明显，肝癌一般会伴有肝硬化出现，容易导致门静脉高压或栓塞，引起肠壁水肿、肠道蠕动加快，消化与分泌功能紊乱，进而造成腹泻。
中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。
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