在中国40到60岁的人群中，每两个人中就有一个人患有甲状腺结节。它们就像身体中的“定时炸弹”，一旦“引爆”，变成甲状腺癌，就会有可能危及生命。
100个人去做检查，有3~7个人可以摸到结节
当你拿到体检报告
看见“甲状腺结节，建议随访”时
心中是否一个“咯噔”：什么意思？
会不会是肿瘤向我发出了“邀请函”？我该怎么办呢？
1
如何简单判断良恶？
面对超声报告单里复杂的文字描述，到底哪种结节需要注意呢？哪种要警惕呢？
微钙化、实性、纵横比≥1
边界模糊、血流紊乱、回声不均匀
如果您的B超报告出现这些关键词，一定要尽快就医！
2
易忽略的症状
肿块
大家可以轻触以喉结为中心的两旁，不要用力的捏，触碰的时候可以荡一下看是不是平整的，吞咽移动时看有没有凸出来的包块。
吞咽困难
当结节变大时会对周围的一些器官产生压迫，如果压迫了食管，就会有吞咽困难的症状。
呼吸困难
如果压迫了气管，就会出现憋气、呼吸困难等症状。
声音嘶哑
出现不明原因的声音嘶哑有可能是因为长大的结节压迫了喉返神经。
疼痛
疼痛的情况一般比较少见。
面部浮肿
个别病人由于肿块压迫静脉还会造成颈部及面部血液回流困难，可出现面部及颈部浮肿。
3
良性甲状腺结节不需要紧张
专家告诉我们，其实90%的结节经过专业医生规范地随访和诊断之后都不需要开刀治疗。
小编在这里给大家推荐，罗大伦博士的中药泡脚法↓↓↓
“
柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克，郁金六克，远志六克。
如果肝火较大，可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。
做法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。
”
此方很简单，就是养血疏肝，理气通络的方子，用这个方子的方法是泡脚，通过皮肤吸收，是药物进入经络。
4
利于甲状腺的饮食有哪些？
苹果。苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮吃。
牡蛎。牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。
鸡肉。鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12，甲减患者同样需要补充这种营养素。
酸奶。酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D。
三文鱼。三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。《营养生物化学杂志》刊登一项新研究表明，常吃三文鱼，有助减少腺体炎症，有益甲状腺健康。
宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。
本文内容综合整理自BTV养生堂、人民网健康、浙江大健康、罗大伦博士，特此感谢！
本期编辑：董芳芳
责任编辑：马咏川
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
