不知有没有人试过中途不休息，连续不间断的开车呢？不用问，相信肯定会很难受，大家千万也不要好奇去尝试，因为疲劳驾驶会出事的！日前，库尔勒市一司机因疲劳驾驶，基本没休息，结果在行车中司机打了个盹，车辆失控仰翻了，万幸的是，事故中没有造成人员伤亡。下面通过现场照片，还原当时车内的惊险一幕。
事故经过：
2019年6月11日17时，出租车驾驶人王某驾驶出租车沿塔指东路由西向东行驶至鸿瑞酒店前路段时，与前方吴某正常行驶的小型普通客车发生追尾碰撞，造成两车受损，出租车侧翻到道路南侧绿化带内的交通事故。
事故发生后经调查，由于王某自6月8日至事故发生时已连续3天白班夜班一人驾驶出租车，缺乏必要的休息，从而导致事故发生。
（事故现场照片）
我国《道路交通安全法》第22条规定：“过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
多长时间算疲劳驾驶呢？《道路交通安全法实施条例》第六十二条说明：连续驾驶机动车超过4小时，中途未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的就算疲劳驾驶。实际上开车想睡觉就算疲劳驾驶。
疲劳驾驶危害到底有多大？
驾驶人在长时间连续行车后，会导致生理机能和心理机能的失调，而且客观上出现驾驶技能下降的现象。
在疲惫状态下，人的注意力、感知能力、判断能力都会下降。在此状态下，人体会感到困倦瞌睡，四肢无力，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。
梨城交警安全提示：
1、座椅高低适中：座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。
2、座椅可稍微向后倾斜：这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。
3、多休息：对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息20分钟，眼睛向远处看看，多看绿色植物，可缓解眼疲劳，扭动扭动身体，放松放松脚踝。
4、多注意饮食调剂：饮食也是一个很重要的方面，我们知道有的食物具有安眠、催神作用，在驾驶之前就应该避免食用，如：牛奶、香蕉、及含酒精类食物！
5、行车时多通风：在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，嚼嚼口香糖，犯困时涂一些在人中穴上然后深呼吸，可保持大脑清醒，减轻疲劳。
来源：库尔勒市公安局交警大队
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