益生菌对宝宝有益还是有害？可别再瞎喂了！

益生菌可是当下的「网红」产品，每一个孩子多少都吃过。在功能宣传上：便秘要吃，腹泻要吃，消化不良也要吃，还有什么提高免疫力、治疗黄疸肠胀气过敏湿疹……「有病治病，没病强身」。

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宝妈留言询问：

我的宝宝45天啦，但最近他很爱吐奶、大便次数很多，肚子还咕噜噜的叫，晚上睡不踏实。请问，这是不是别人说的宝宝消化不良啊？别人建议我给孩子吃点妈咪爱（益生菌），管用吗？

宝妈留言提到的妈咪爱也叫枯草杆菌二联活菌颗粒，属于益生菌的一种，是非处方婴幼儿药品，一般药店就能买到。可以用于宝宝因肠道菌群失调引起的便秘、腹泻、消化不良等病。

虽然药店就能买到，但不是宝宝有点症状就适合服用，有些奶粉喂养的宝宝，一天一袋益生菌是标配，这样就是对宝宝好吗？其实很多宝宝无需吃益生菌。

今天咱们就聊一聊，究竟宝宝在哪些情况下才需要服用益生菌？益生菌到底有无毒副作用？不同年龄的宝宝该服用多少剂量的益生菌？

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看好！只有这3种宝宝

才需要服用益生菌

一、感染性腹泻的宝宝

人体内的菌群都是有数的，是按照一定比例使各类的细菌达到相互制约、相互依存的目的，以维持肠道菌群的平衡。

但是急性感染性腹泻会使宝宝体内大量的益生菌丢失，造成肠道菌群失衡。所以，医生一般会建议家长给宝宝补充益生菌，来帮助宝宝重新建立肠道菌群的平衡。

二、长期服用抗生素的宝宝

抗生素杀菌讲究“一扫光”，宝宝服用后不管你体内是有害菌，还是有益菌，亦或者是中性菌，它都能统统给你“杀”掉。

所以，很多医生开抗生素的同时，会酌情给宝宝开益生菌来帮助宝宝恢复肠道菌群的平衡。

请记住：不建议抗生素与其他益生菌同服，两者服用时间需间隔2个小时以上。否则，益生菌还没上战场杀敌呢，就先被抗生素这位友军给消灭了。

三、医生明确要求必须服用的宝宝

因为市面最常见的益生菌就是妈咪爱，那咱们下面就已妈咪爱来举例。

任何时候都不要擅自喂宝宝吃妈咪爱或其他的益生菌，应先向医生阐述宝宝所表现的症状，然后医生根据描述给宝宝开妈咪爱或其他缓解病情的益生菌。

因为导致宝宝腹泻、胀气、便秘、消化不良的原因有很多，而妈咪爱只对因肠道菌群失衡造成的以上这些疾病有用。

所以，在搞不清楚病因的前提下，不要盲目给宝宝服用妈咪爱，否则就是在胡乱用药。

Tips：以上建议不仅适用于妈咪爱，也适用于其他大部分益生菌药物，具体以医生建议为主。

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妈咪爱到底有没有副作用？

妈咪爱是益生菌，几乎无副作用。

而且截至目前，全国范围内还没有出现因益生菌引起严重毒副作用反应的报道。可以说，妈咪爱等其他益生菌均是比较安全的药物。

但是，是药三分毒，任何东西摄入过量了都不见得是好事儿。

所以，即便妈咪爱目前没有报道出副作用，也不可以在宝宝无症状时，随意让宝宝服用。

甚至有的妈妈每天给孩子吃六袋......

上面这个益生菌吃法绝对是错误的，这位婆婆说的话倒是很靠谱，若不是医生建议和诊断，请不要给宝宝乱吃东西。

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妈咪爱推荐使用剂量

1岁以下：

每次包，每日三次；

1~2岁：

一次1袋，一日1~2次；

2岁以上：

一次1~2袋，一日1~2次。

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服用益生菌有什么注意事项？

因为益生菌是活菌制剂，所以不能用温度过高的水溶解，应该用35度~40度左右的温水溶解妈咪爱；

妈咪爱可以直接服用，但由于是粉状剂，3岁以下的宝宝不宜直接口服，因为有呛咳的风险；

服用益生菌后症状无改善，且发生不良反应，以及服用益生菌过敏的宝宝禁用，过敏体质的宝宝慎用。

避免与抗菌药物、抗生素同服，如果需要一起服用，两种药物起码间隔1~2个小时。

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关于益生菌的那些问题

宝妈需了解

益生菌真的这么神吗？我们咨询了专业的药师和儿科医生：

1. 益生菌可以每天吃吗？

益生菌也是菌，长期补充某一种或某几种，同样会出现菌群失调的风险，某些特殊人群中更应警惕。

益生菌可能导致菌血症、真菌血症及脓毒血症的发生，其引发感染的危险程度，除了与个体因素有关外，也与益生菌的种类及剂量有关。

2. 益生菌能治疗便秘吗？

效果并不明显。

很多家长都会给孩子吃益生菌用来治疗便秘，但在国内外很多便秘临床指南，都没有关于益生菌治疗便秘的内容。一般宣传上对便秘有效果的是乳双歧杆菌，但在儿童便秘的临床应用上缺乏循证医学依据，也就是说，证据不足。

3. 益生菌可以治疗湿疹吗？

其实只对牛奶蛋白过敏性湿疹有效。

国外有研究表明，益生菌的确可用于预防和治疗湿疹，证据相对高的主要是用于牛奶蛋白过敏性湿疹，比如使用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌，其他原因引起的湿疹，使用益生菌进行治疗有效性缺乏证据。

有的宝妈将益生菌商品兑水涂抹在宝宝脸上，绝对是不允许的，会导致宝宝红疹、湿疹严重。

4. 益生菌能提高免疫力？

可能有效，证据不足。

孩子的免疫力主要来自于先后和后天途径，后天性大家都比较清楚，就是靠生病来提高，先天性的免疫力，则是和遗传、产前母亲暴露环境、喂养方式（母乳喂养）息息相关。

益生菌主要是增加肠道里的菌群，基于目前动物实验及为数不多的临床试验，是否能提高免疫力仍然缺乏证据。

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专业医生、育婴师的话，咱得听！

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育婴师林梦琪：

做为一个门店育婴师我真的劝退了好多莫名其妙来买益生菌的人，一问宝宝什么症状？拉肚子吗？没有。那最近是吃抗生素打针了吗？没有。那为什么要吃益生菌呢？听别人说吃了好，妈妈们爸爸们！孩子是你自己的，麻烦从正确的渠道好好学习一下怎么喂养吧。

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coco_陈健：

不要说微商，很多婴儿店，药店都如此，我哥的孩子不明原因血丝便，医生怀疑牛奶蛋白过敏，让换深度水解奶粉，然后我哥去药店却买了一堆益生菌回来。我的天啦，我说医生的话都不听，反而相信毫无医学背景的销售人员，就乱买药。。。

最后

婴儿消化系统和免疫力都较为脆弱，各位粑粑麻麻们一定要细心起来，即便是妈咪爱这种安全药物，也不要盲目用药~其他益生菌同理。

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