虽然说娱乐圈中不乏长得帅的男明星，但是陈坤可以算是比较特殊的一位。娱乐圈中不仅要看脸，随着现在小鲜肉的盛行，年纪稍大一些的明星都随着小鲜肉的盛行而逐渐没落与演艺圈，但是陈坤不仅没有没落而且还依旧处于演艺圈的顶端，这与他多年保持年轻是不无关系的。
陈坤是70后，但是岁月好似在他脸上并没有残存什么痕迹，这与他注重保养是很有关系的。提到身体的保养，其中控制体重是一件非常重要的事情，而陈坤这么多年始终保持良好的体态，哪怕现在儿子年龄已经很大，但是父子看上去很像兄弟。陈坤曾在一次活动中提到自己曾经为了一部戏，半个月减掉17斤，并没有运动而是在饭前做了两种行为、小仙女听到这个消息有没有感到很震惊，自己辛辛苦苦每天运动减肥都没有减掉多少，人家轻轻松松就减掉17斤，而且根本不用运动，只是饭前注意两件事就可以了，难道仙人们真的和我们这些凡人不一样，但是这两种行为是哪两种呢？
第一就是不吃主食。主食是我们每天每顿都吃的食物，像是米饭或者面食都是最经常吃的主食，但是这些主食富含淀粉与碳水化合物，吃完之后很容易转化为脂肪，所以可以说是我们减肥路上最大的障碍，只是很多人还都不知道，所以经常减肥，但是效果却很微小。三餐不吃主食改吃蔬菜和水果，能够帮助我们很好地达到减肥的效果。三餐只吃蔬菜和水果，以及像一些鱼肉和牛肉热量少的食物，像这食物虽然饱腹感不强，但是这些食物含有丰富的蛋白质和维生素，能帮助身体新陈代谢，对减肥也是有帮助的。
第二就是饭前准备一碗清水。准备一杯清水并不是用来喝的，而是用来涮食物的油盐的，每次吃东西时过一遍清水，去掉食物表面多余的油脂以及盐分，能够控制食物的热量，所以能够能很好的帮助减肥。这种方法很多娱乐圈的女明星也都在使用，是很好的一种减肥方法。
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